我从小就很爱运动，尤其是篮球和足球。然而，去年我开始感到腰部酸疼无力，并伴有腿部筋疼的症状。起初，我以为只是肌肉拉伤，休息几天就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。我去了一家当地的医院做了检查，结果显示我的腰椎生理曲度变直，L5-s1椎间盘向后突出。医生告诉我这是肾虚型腰椎间盘突出的症状，需要及时治疗。

我开始在网上搜索相关信息，了解到这种病症的治疗需要长期的康复和调理。由于工作繁忙，我无法经常去医院就诊，于是决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生进行咨询。医生详细询问了我的症状，并要求我上传了检查报告。经过分析，医生给出了一个详细的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和生活习惯的调整。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天早上，我会进行一些简单的腰部和腿部的拉伸运动；白天，我会注意坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；晚上，我会用热水袋敷在腰部，缓解疼痛。同时，我也按照医生的建议，定期服用药物，进行物理治疗。虽然过程很艰辛，但我坚持了下来，并且逐渐感觉到疼痛减轻，生活质量提高了很多。

现在，我已经完全康复了。回想起那段时间，我深深感激在线问诊平台和那位医生。如果没有他们的帮助，我可能还在忍受疼痛，无法正常工作和生活。在线问诊不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了专业的医生，得到了有效的治疗。它真的是一个非常便捷和实用的医疗服务。