我一直以来都有一个小小的梦想，那就是拥有一个健康、苗条的身材。然而，生活的压力和不良的饮食习惯让我在不知不觉中变成了一个“肉球”。每次看到镜子中的自己，我都会感到一阵窘迫和焦虑。终于有一天，我鼓起勇气，决定去看医生。

在广州市的一家互联网医院，我通过线上问诊的方式，向一位专业的医生咨询了我的减肥问题。医生非常耐心地听完了我的情况后，给我提供了一系列的建议和食谱。从那一刻起，我开始了我的减肥之旅。

医生告诉我，我的体重需要降到80kg以下才算健康。为了达到这个目标，我需要采取低脂低能量的饮食，多吃粗杂粮和豆类，避免煎炸和加工肉类。同时，医生也建议我每天进行30分钟的有氧运动，并隔天进行抗阻运动。除此之外，医生还推荐我使用低能量高膳食纤维的代餐粉来增强饱腹感和减少能量摄入。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议执行。虽然有时候会感到饥饿和疲劳，但我始终坚持下来。慢慢地，我开始看到成果，体重逐渐下降，身体也变得更加健康和有活力。

这次的减肥经历不仅让我拥有了一个更好的身材，也让我明白了健康的重要性。感谢那位医生和互联网医院的帮助，让我能够在家中就能得到专业的医疗服务和指导。