我一直以来都被自己的体重困扰着。165厘米的身高，70公斤的体重，虽然不算太胖，但总觉得自己需要减重。于是，我决定去医院咨询专业的医生。通过互联网医院的线上问诊功能，我很快就得到了医生的回复。

医生首先询问了我的身高和体重，并建议我做人体成分分析。起初我对此感到有些困惑，不太明白这项检查的具体内容。医生解释说，人体成分分析可以帮助我们更好地了解自己的身体构成，包括体脂率、肌肉量、水分含量等信息，从而制定更科学、更有效的减重计划。

我对医生的建议深感认同，于是决定去体检科进行这项检查。结果显示，我的体脂率偏高，肌肉量相对较少。医生告诉我，这意味着我需要通过合理的饮食和适当的运动来调整自己的身体成分，才能达到理想的减重效果。

在医生的指导下，我开始了自己的减重之旅。每天早上，我都会用体脂秤测量自己的体重和体脂率，记录下数据并根据医生的建议进行调整。同时，我也开始了有针对性的锻炼，增加肌肉量，提高新陈代谢率。经过一段时间的努力，我的体重和体脂率都有了明显的改善。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到，科学的减重方法不仅需要合理的饮食和适当的运动，还需要对自己的身体有一个全面的了解。感谢医生的专业指导和互联网医院的便捷服务，让我能够在家中就轻松地获得了高质量的医疗咨询和支持。