我从小就对运动充满热爱，尤其是篮球和足球。然而，最近我在打篮球时不小心扭伤了膝盖，导致疼痛难忍。起初，我并没有太在意，想着休息几天就能好。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次下蹲或上楼梯都像是一种折磨。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办才能缓解疼痛。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我预约了一位专业的医生进行咨询。医生非常耐心地听我描述症状，并要求我上传了MRI结果。通过详细的解读，医生告诉我我的前交叉韧带受伤了，需要进行保守治疗。医生还给出了详细的治疗建议，包括避免下蹲、弯腿休息、注意保暖等等。同时，医生也推荐我使用红外线烤灯进行理疗，并告诫我不要进行任何可能加重伤情的活动。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之旅。每天我都会按照医生的建议进行休息和理疗，虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持下来。经过半年左右的时间，我的膝盖终于恢复了正常。虽然我可能无法再像以前那样进行高强度的运动，但我已经很满足了。通过这次经历，我深刻地体会到了互联网医院的便利和专业性，也更加珍惜自己的健康。