我总感觉没劲，注意力也差，舌苔还发白厚腻，怎么办？

这是我最近的困扰。每天早上醒来，总觉得身体沉重，仿佛昨晚没有休息好。白天的工作也变得异常艰难，总是提不起精神，注意力无法集中。最让我担心的是舌苔的变化，白厚的舌苔让我开始怀疑自己的健康状况。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位资深的中医师进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我的舌苔进行了分析。根据中医理论，医生认为我体内湿寒之气重，脾胃功能较差，导致了这些不适症状。

医生建议我服用中药调理，并提供了一些生活上的建议。首先，饮食方面要注意清淡，避免油腻和辛辣食物。其次，保持良好的生活习惯，包括规律作息和适量运动。最后，医生开具了一份中药处方，希望我能按照指示服用，并在服药期间密切关注身体变化。

我按照医生的建议进行了调理，逐渐感受到身体的改善。精力恢复，注意力也变得更加集中。舌苔的颜色和厚度也开始恢复正常。这个经历让我深刻体会到，及时的医疗干预和正确的生活方式对于身体健康的重要性。