我一直以来都很自卑，尤其是在男科问题上。每次上厕所看到别人的阴茎都比我大，心里总是很不是滋味。这种自卑感甚至影响到了我的日常生活和工作。直到有一天，我鼓起勇气去看了医生。

医生很专业地解释了阴茎大小和勃起硬度的正常范围，并告诉我我的情况并没有什么大问题。只是随着年龄的增长，男性体内激素水平下降，性欲会减退，这是正常的生理现象。医生还建议我养成好的生活习惯，多增强体质锻炼，适当吃药调理一下就好。

我开始按照医生的建议去做，戒烟酒，少熬夜，清淡饮食，避免久坐憋尿，性生活次数适度，控制手淫习惯等。同时，我也开始尝试一些情趣用品，增强性生活的乐趣。渐渐地，我发现自己的自卑感减少了，性生活也变得更加和谐。

通过这次经历，我明白了一个道理：健康的身体和良好的心态才是最重要的。不要过分关注外在的东西，而是要注重内在的修养和提升。只有这样，才能真正地享受生活的美好。