我曾经是一个健康活泼的年轻人，但自从那次肠胃息肉切除手术后，我的生活就被腹胀和腹痛所困扰。每天都像是在走钢丝，生怕一不小心就会引发新的疼痛。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我无法呼吸。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位医生。通过视频问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并结合我的舌苔和大便情况，初步判断我可能是脾虚引起的腹胀和腹痛。医生建议我调整饮食结构，避免辛辣和油腻食物，同时也需要注意情绪的调节，避免过度焦虑和紧张。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后吃一些易消化的食物，如粥或面条。同时，我也开始尝试一些中药调理，例如疏肝平络丸和香砂六君丸。这些药物帮助我缓解了腹胀和腹痛的症状，让我重新找回了生活的乐趣。

除了药物治疗，医生还建议我进行一些心理调节。每天晚上睡觉前，我会花一些时间冥想和深呼吸，帮助自己放松和入睡。白天，我也会尽量保持积极的心态，避免过度担忧和焦虑。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体和心灵产生了深远的影响。

现在回想起来，那段时间的经历虽然艰难，但也让我成长了许多。通过京东互联网医院的帮助，我不仅找到了有效的治疗方法，还学会了如何更好地照顾自己的身体和心灵。感谢医生和这个平台，让我重新拥有了健康和幸福的生活。