我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的身体健康。最近，我开始感到疲惫不堪，手脚冰冷，甚至在夏天也总是穿着厚厚的衣服。更糟糕的是，我的舌苔变得异常白厚，口干舌燥，口苦口臭。这些症状让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了龙岩市的一家互联网医院，通过线上问诊与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片进行观察。经过分析，医生告诉我我可能患有肾阳不足和脾肾虚弱的症状，需要及时调理和治疗。

医生建议我先服用金匮肾气丸来补肾助阳，同时也推荐了一些中成药来改善我的脾肾虚弱情况。除此之外，医生还提醒我要注意日常饮食，多吃一些温补的食物，如羊肉、姜、枸杞等，避免过度劳累和熬夜，保持良好的作息习惯。

在医生的指导下，我开始了我的调理之旅。每天早上，我都会喝一杯姜茶，中午吃一些羊肉汤，晚上则会用枸杞泡水。同时，我也调整了自己的作息时间，保证每天有足够的休息和睡眠。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，精力也逐渐恢复了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。作为一名小说家，我也希望通过我的作品，传递更多关于健康和生活的正能量信息。