我从未想过,自己会因为膝盖疼痛而感到如此无助。每当我试图深蹲或上下楼梯时,疼痛就像一把利刃,刺穿我的膝盖。这种感觉让我不禁想起了我爷爷,他在我小时候就因同样的问题而苦恼不已。现在,我也成为了那个需要他人搀扶才能行走的人。
我去了一家线上医院,通过视频咨询的方式,向一位经验丰富的医生描述了我的症状。医生告诉我,这是骨质关节炎的典型表现,并建议我进行保守治疗,包括休息、吃药、贴膏药等。同时,他也强调了避免下蹲、上下楼梯和爬山等垂直运动的重要性。
我按照医生的建议进行了治疗,并开始做一些非负重锻炼股四头肌的运动。虽然效果不是立竿见影,但我能感觉到疼痛在逐渐减轻。现在,我已经可以在平路上行走了,虽然还不能完全恢复到以前的状态,但至少我不再需要他人的帮助了。
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