我是一个年轻的作家，总是埋头写作，忽视了自己的身体健康。最近，我开始注意到一个问题：每次睡在硬板床上，我的腰和屁股周围就会感到酸痛。起初，我以为这只是暂时的不适，然而，随着时间的推移，这种感觉变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始担心这是什么严重的疾病，于是决定寻求专业的医疗帮助。由于我在西安市，距离医院较远，我选择了使用京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并上传了一些相关的检查报告。

医生非常耐心地听取了我的问题，并进行了详细的询问和分析。他们告诉我，我的症状可能与肾虚有关，肾虚是中医中的一种概念，指的是肾脏功能的衰退或不足。肾虚可能导致腰疼、坐骨神经痛等症状，尤其是在长时间保持同一姿势的情况下，例如睡在硬板床上。

医生建议我进行一些腰背肌功能锻炼和局部理疗按摩，以缓解疼痛和改善血液循环。他们还提醒我要注意休息，避免过度劳累，并且可以考虑服用一些中药来调理身体。

我非常感谢医生的建议和指导，决定按照他们的建议进行治疗。同时，我也意识到，作为一个作家，我需要更好地照顾自己的身体，才能创作出更多优秀的作品。