我从来没有想过，一个简单的扭伤会让我如此狼狈。五周前的一次意外，让我的右脚无法承受体重，走路成了一种奢望。每天都要依靠拐杖才能勉强移动，生活质量大打折扣。更糟糕的是，脚后跟肿胀，走路时还伴随着撕裂般的疼痛，仿佛每一步都在挑战我的忍耐极限。

在这个无助的时刻，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了沟通。医生详细询问了我的症状，并查看了我的磁共振报告。虽然报告显示问题不大，但医生仍然建议我继续使用拐杖，并在八周后开始慢慢恢复走路训练。

医生还提醒我，脚后跟肿胀和疼痛是扭伤后常见的症状，需要耐心等待身体自我修复。同时，医生开具了一种名为“消炎止痛膏”的药膏，用于缓解疼痛和减轻肿胀。医生特别强调，膏药应该贴在疼痛的地方，而不是随意涂抹。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之旅。每天都要坚持使用拐杖，避免过度活动。同时，我也按照医生的建议，定期涂抹消炎止痛膏，并进行适当的热敷。虽然过程艰辛，但我始终相信，只要遵循医生的建议，我的脚一定会恢复健康。