我一直觉得自己是个健康的人，直到我发现自己的体重已经达到了200磅，而身高只有178厘米。每次照镜子，我都能看到一个圆滚滚的自己，衣服也越来越紧。这种感觉让我非常不舒服，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生首先询问了我的具体情况，包括体重、身高等信息。然后，他让我拍照发给他看我的舌头，以便更好地了解我的身体状况。经过一番检查和分析，医生告诉我我是肥胖，并且可能存在脾虚和内热生痰的问题。

医生给我开了一些中药汤剂，并详细解释了服用方法和注意事项。他还建议我在三餐后各休息半小时，然后去散步半小时。同时，他也强调了不准在三餐之间吃东西的重要性。

我按照医生的建议开始了治疗和调理。起初，我对中药汤剂的味道和服用方法感到有些不适应，但很快就习惯了。每天早晚各服用一次，三餐后散步，坚持了半个月后，我开始感觉到身体的变化。我的体重开始下降，精神也变得更好了。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。互联网医院为我提供了便捷和专业的医疗服务，让我能够在家中就能得到有效的治疗和指导。我希望更多的人能够关注自己的健康，及时寻求专业的帮助。