我是一个35岁的男性，平日里工作压力大，生活作息不规律。最近几个月，我开始出现四肢发冷、尿频和头晕的症状。起初我以为是普通的感冒或疲劳，然而随着时间的推移，这些症状变得越来越明显，影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院，并且注册了一个账号。通过在线问诊系统，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的既往病史和生活习惯，包括过敏史、肝肾功能异常、哺乳期、妊娠期、备孕期等问题。然后，医生要求我拍摄舌头的照片，以便更好地了解我的身体状况。

在仔细分析了我的症状和舌象后，医生告诉我我可能患有肾虚，并且是阴阳两虚夹杂的情况。医生解释说，我的四肢发冷是因为阳虚，而尿频和头晕则是由于阴虚内热引起的。医生还指出，我的手淫和熬夜习惯可能加剧了肾精的损耗，导致肾精亏虚。

医生建议我采取中药调理的方式来治疗肾虚，并且给出了详细的用药指导和生活调理建议。医生强调了滋阴和温阳的重要性，并且告诫我要避免寒凉辛辣的食物，少吃牛羊肉鱼肉，保持饮食清淡，减少熬夜和手淫的次数，禁忌喝茶和过量饮酒。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在两周内就感到了明显的改善。我的四肢不再发冷，尿频和头晕的症状也得到了缓解。我深深地感激京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和耐心帮助让我重新找回了健康和活力。