我最近总是睡不好，白天精神也很差，怎么办？这成为了我生活中的一大困扰。每天晚上，我都会躺在床上，期待着一夜好眠，但往往是辗转反侧，难以入睡。白天的工作和生活也因此受到了影响，效率低下，情绪低落。这种状态持续了大约1、2个月，直到我决定寻求专业帮助。

在一次家庭聚会上，我的表姐向我推荐了京东互联网医院的线上问诊服务。她说自己曾经因为失眠问题使用过这个平台，效果非常好。我抱着试一试的态度，登录了京东互联网医院的网站，并选择了与一位中医肾虚调理专家进行视频问诊。

医生非常耐心地听我描述了我的症状和近期的生活压力。他们告诉我，我的情况可能是由于肾虚引起的失眠，并且给出了几点建议：白天不睡，晚上跑步，喝点牛奶，看调整一下。同时，他们也提醒我，如果调整不过来，建议我到医院就诊，可以用药物治疗一下。

我按照医生的建议进行了调整，果然效果不错。然而，好景不长，过了一段时间后，我的失眠问题又回来了。这次，我没有再犹豫，直接预约了复诊。医生再次耐心地听我描述了症状，并建议我到医院就诊，对症治疗。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。现在，我已经恢复了正常的睡眠和精神状态，感谢京东互联网医院和那位中医肾虚调理专家。