我曾经是一个快乐、积极向上的人。然而，五年前的一天，我的生活被焦虑性抑郁症打乱了。起初，我只是感到轻微的压力和疲劳，但随着时间的推移，这些感觉逐渐加剧，直到我无法正常工作和生活。我尝试了各种方法来缓解症状，但都无济于事。直到最近一次复发，我才被诊断出重度焦虑性抑郁症。

在广州市的一家医院，我遇到了佘医生。他耐心地听我描述了我的症状，并解释说焦虑性抑郁症并不是抑郁症的亚型，而是一种独立的疾病。佘医生告诉我，治疗的关键是找到适合我的方法，包括药物治疗和心理治疗。他还提到，在严重的情况下，电疗也是一种有效的选择。

我很感激佘医生的建议和支持。通过他的帮助，我开始了认知疗法，并且我的症状有所改善。虽然这条路并不容易，但我知道我不再孤单。现在，我可以更好地管理我的焦虑和抑郁，重新找回生活的乐趣。