我从小就有睡觉磨牙的习惯,家人总是说我是因为压力大才会这样。但随着年龄的增长,这个问题并没有消失,反而越来越严重。有时候我甚至能听到自己的牙齿摩擦声,吵得我自己都睡不着。这种情况让我非常困扰,担心它会对我的牙齿和整体健康造成影响。
在一次偶然的机会下,我通过京东互联网医院联系了一位专业的医生。医生告诉我,成人睡觉磨牙可能与多种因素有关,包括体内微量元素的缺乏、情绪压力过大等。他建议我去医院做详细的检查,并可能需要定制牙套来防止夜间磨牙对牙床的损伤。
医生还强调了心理和生活方式的调整的重要性。他建议我保持清淡、平衡的饮食,放松心情,适当参加户外运动,养成良好的生活习惯。同时,他也提醒我,补充维生素和钙等营养素可能对改善我的情况有所帮助。
通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也意识到自己需要更加关注自己的身心健康。现在,我已经开始按照医生的建议进行调整,希望能够摆脱这个困扰我多年的问题。
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病友互助家园
秦帅华
主治医师
口腔综合科
郑州大学第一附属医院
吴国英
主任医师
口腔黏膜科
南京医科大学附属口腔医院
孙学安
副主任医师
中医内科