我从来没有想过，自己会因为一场意外而被迫面对长时间的康复过程。去年，我在一次户外活动中不小心扭伤了右膝，虽然当时并没有太在意，但随着时间的推移，我的膝盖开始出现肿胀和疼痛，尤其是在上下楼梯或长时间站立后。这种情况严重影响了我的日常生活和工作，我甚至开始怀疑自己的健康状况。

在尝试了各种保守治疗方法（如物理治疗、按摩和药物治疗）后，我的症状并没有明显改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，并通过京东互联网医院预约了一位骨科专家的线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和受伤经历。医生非常耐心地听取了我的描述，并根据我的情况建议我进行膝关节镜微创手术治疗。起初，我对手术感到有些恐惧和不安，但医生向我解释了手术的安全性和必要性，并且告诉我这是一种常见的治疗方法，可以有效改善我的症状和生活质量。

最终，我决定接受医生的建议，并在他的指导下完成了手术。手术后，我的恢复过程比预期的要快得多。现在，我已经可以正常行走和进行一些轻度的运动了，生活也逐渐回到了正轨。回顾这段经历，我深刻体会到，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。