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我感觉心情又开始低落了,最近两个星期都很难受

我感觉心情又开始低落了,最近两个星期都很难受

我是一个抑郁症患者,已经有十多年的历史了。最近两个星期,我的心情又开始低落,感觉很难受。每天晚上我都只能睡到四点,然后再次醒来,直到七点才起床。有时候我会有想死的念头,整个人都充满了戾气,憎恨外界的一切人、事、物,甚至有想要毁灭世界的感觉。这种状态让我非常痛苦和无助。

我在网上搜索了一些信息,发现少吃饭脾虚就慢慢好了的说法。然而,我知道这并不是解决问题的根本方法。于是我决定寻求专业的帮助,通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和感受。医生非常耐心地听我倾诉,并且给出了专业的建议。他们建议我完成一些简单的量表,以便更好地了解我的情况。通过这些量表,医生确认了我的抑郁症状,并且调整了我的用药方案。他们将碳酸锂和来士普的剂量都增加到早晚各一片,希望能够更好地控制我的症状。

在整个过程中,我深深感受到了互联网医院的便利性和专业性。它让我可以在家中就能得到高质量的医疗服务,避免了繁琐的挂号和排队等待。同时,医生的专业知识和经验也让我对治疗充满了信心。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症是一种常见的心理障碍,主要表现为持续的悲伤、无助、失望和绝望等情绪。患者可能会出现食欲不振、睡眠障碍、体重变化、精力不足、注意力不集中、自我评价过低、自杀念头等症状。抑郁症可以影响任何年龄段的人,但更常见于青少年和中年人。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业帮助:如果你怀疑自己患有抑郁症,应该尽快寻求专业的医疗帮助。医生可以通过评估和诊断来确定最适合你的治疗方案。 2. 药物治疗:抗抑郁药物可以帮助改善抑郁症状。常用的药物包括SSRIs、SNRIs、NDRI等。请务必在医生的指导下使用药物。 3. 心理治疗:认知行为疗法(CBT)、人际治疗(IPT)等心理治疗方法可以帮助你改变负面思维模式,提高应对压力的能力。 4. 生活方式调整:保持规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动和社交活动都有助于改善抑郁症状。 5. 支持系统:与家人、朋友或支持团体分享你的感受和经历,可以帮助你减轻孤独感和压力。
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