我从来没有想过，自己会因为这种问题而感到如此的焦虑和尴尬。作为一个在杭州市打拼的年轻人，我总是忙于工作和生活，很少关注自己的身体健康。直到有一天，我发现自己在性生活中出现了问题：可以勃起，但就是不坚硬。这让我感到非常困扰和沮丧，毕竟这是一个男人最基本的需求和自尊心所在。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，甚至尝试了一些所谓的“壮阳药”。但效果都不是很理想，反而让我更加担忧和迷茫。直到我在京东健康上找到了这位医生，他的专业知识和耐心解答让我重新燃起了希望。

在我们的对话中，医生首先询问了我的具体情况和症状，然后进行了初步的判断和分析。他告诉我，我的问题可能与肾阳虚有关，需要通过中医调理和生活习惯的改变来改善。虽然我对中医并不了解，但医生的解释和建议让我感到很安心和信任。

在接下来的几周里，我按照医生的指导进行了相应的调理和治疗。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些黑豆和核桃；晚上则会进行一些简单的瑜伽和深呼吸练习。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体和心态产生了积极的影响。

慢慢地，我发现自己的性功能开始恢复，勃起也变得更加坚硬和持久。更重要的是，我对自己的身体和健康有了更深入的理解和关注，不再是只顾眼前利益的年轻人。这个经历让我明白，健康是最宝贵的财富，需要我们用心去呵护和维护。