我一直认为自己是一个谨慎的人，直到那一夜。我和她在一起，享受着彼此的温暖。我们都没有想到，一个小小的疏忽可能会改变我们的生活轨迹。80天前，我在一次无套口交中暴露于风险之中。虽然我知道口交是相对低风险的性行为，但我仍然无法摆脱内心的恐惧和焦虑。

我开始频繁地上网搜索相关信息，试图找到答案。然而，网上的信息五花八门，让我更加困惑和不安。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到当地的县三甲医院，进行了一系列的检查。幸运的是，我的艾滋抗体检测结果为阴性。然而，我仍然不能完全放心。于是，我又去市三甲医院进行了第二次检测。结果依然是阴性，但我还是担心自己可能在窗口期内，无法被检测出来。

在这个过程中，我遇到了许多人，他们都在经历着类似的恐惧和焦虑。我们互相分享经验和信息，试图找到一条出路。最终，我决定寻求心理医生的帮助，希望能够从内心深处摆脱这种恐惧。

现在，我已经可以正常生活了。虽然偶尔还会有恐惧的念头，但我知道我已经做了我能做的一切。这个经历教会了我要更加珍惜自己的健康和生命，也让我更加理解那些正在经历类似困扰的人们。