我曾经是一名物业招商的白领，生活在广州白云。从小我就有一个小毛病：总是因为小事而感到烦恼和紧张。随着年龄的增长，这种情况并没有改善，反而变得越来越严重。每次出门，尤其是在人多的地方，我总是感到呼吸困难、手心出汗，甚至有时候会出现恐慌的感觉。起初，我以为这只是因为我自己的性格问题，或者是压力太大了。毕竟，2020年尾我结了婚，今年10月小宝宝出生了，给了我很大的生活压力。

然而，随着症状的加剧，我开始意识到这可能不仅仅是心理问题。于是，我去看了医生，做了一系列检查。结果显示，我并没有任何炎症或器质性疾病。医生告诉我，这可能是焦虑症的表现，并建议我去看心理医生。起初，我对此持怀疑态度，毕竟我从来没有想过自己会有心理问题。但是，随着症状的不断加剧，我开始意识到这可能是真的。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。通过这个平台，我可以在线咨询专业的医生，获得及时的帮助和建议。于是，我决定尝试一下。经过一番详细的描述和交流，医生告诉我，我可能患有焦虑症，并建议我去当地的精神心理科就诊。虽然这听起来有些吓人，但我知道这是我必须面对的现实。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我要学会如何管理自己的情绪，避免过度紧张和焦虑。其次，我需要改变一些不良的生活习惯，例如规律作息、适量运动等。最后，我也需要寻求家人和朋友的支持，共同面对这个问题。虽然这将是一个漫长而艰难的过程，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜它。