当前位置:首页>

IT人士最易犯的4大职业骨病

IT人士最易犯的4大职业骨病
发表人:中医养生之道

在信息时代,IT行业成为了年轻人的热门选择,然而,这个职业也伴随着一些特有的健康问题。这些疾病往往源于日常生活中的不良习惯,如果不加以重视,可能引发严重的健康问题。以下列举了IT人士常见的四大职业骨病及其预防和治疗方法。

疾病一:鼠标手

鼠标手,也称为腕管综合征,是由于长时间使用鼠标,腕部肌肉和神经受到压迫,导致的疼痛、麻木等症状。预防鼠标手,建议每隔一小时起身活动,调整鼠标高度,避免腕部悬空,并选择符合人体工程学的鼠标。

疾病二:手机肘

手机肘,医学上称为肘管综合征,是由于长时间使用手机,手臂弯曲,导致神经受到压迫,引起的疼痛和麻木。预防手机肘,建议使用耳机通话,避免手臂长时间弯曲,并定期进行手臂拉伸运动。

疾病三:键盘腕

键盘腕,也称为腕管综合征,是由于长时间敲击键盘,腕部肌肉和神经受到压迫,导致的疼痛、麻木等症状。预防键盘腕,建议调整键盘高度,避免腕部悬空,并定期进行腕部拉伸运动。

疾病四:屏幕脸

屏幕脸,是由于长时间面对电脑屏幕,导致面部肌肉僵硬,表情不丰富。预防屏幕脸,建议调整电脑屏幕高度,保持良好的坐姿,并定期进行面部肌肉锻炼。

除了以上四种职业骨病,IT人士还应注意预防颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。保持良好的生活习惯,定期进行体育锻炼,是预防职业骨病的重要措施。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

腰椎间盘突出疾病介绍:
腰椎间盘突出症,是常见的骨科疾病之一,指的是腰椎间盘的各组织(包括髓核、纤维环及软骨板)在不同程度的退行性改变(退化、老化)之后,因为外力的原因而破裂、突出。主要表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木、疼痛、马尾神经症状等。可针对情况采取手术或非手术治疗,一般可达到良好的治疗效果。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我的线上问诊经历:脊柱科医生的温暖关怀

    那是一个深秋的午后,我坐在电脑前,心中满是焦虑。自从六月份做了腰椎间盘突出手术以来,四个月多的休息时间似乎并没有让我得到完全的康复。最近的一次复查,主刀医生告诉我手术的情况并不理想,但也不适宜继续进行手术。我在京东互联网医院找到了一位脊柱科的专家,希望通过线上问诊寻求更好的治疗方案。

    线上问诊的过程出奇地顺利。医生首先让我上传了最新的片子,并详细询问了我的术后情况。我清晰地记得,当时我在电脑前紧张地等待,而医生则耐心地指导我如何上传片子,并告诉我如何描述我的症状。

    医生的专业素养让我印象深刻。他不仅详细地分析了片子,还认真倾听了我的每一个症状描述。他告诉我,尽管手术的情况并不理想,但还是有很多人在术后效果不佳。他并没有给我带来太多的压力,而是鼓励我要有信心,并告诉我一些锻炼腰背肌的动作,如小燕飞等。

    在医生的指导下,我开始坚持锻炼。渐渐地,我发现我的腰背僵硬感和小腿的牵引性疼痛有所减轻。医生也定期给我回复,询问我的恢复情况,并给予我更多的建议。他的关心和耐心让我感到非常温暖。

    如今,我已经康复得很好。虽然腰间盘突出仍然存在,但通过锻炼和医生的指导,我能够更好地控制它,不再给生活带来太大的困扰。我想,这都要归功于那位脊柱科医生的温暖关怀。在这个信息化的时代,互联网医院为我们带来了极大的便利,也让我们感受到了医者的温暖。

  • 线上问诊的温暖体验

    一个阳光明媚的下午,我坐在家中,打开电脑,准备与一位来自互联网医院的医生进行线上咨询。

    这位医生给我留下了深刻的印象,他不仅医术精湛,而且非常耐心和细致。一开始,他询问了我之前看过的病情和服用的中药,然后详细询问了我的症状,包括怕冷、手脚凉、容易上火等。

    医生在了解了我的症状后,让我上传舌苔照片,以便更全面地了解我的病情。在得知我的手脚凉和大便稀有所改善,但容易上火的情况依然存在后,医生决定给我开几副中药,并告诉我如何保存药物。

    医生在开药的过程中,还特意提醒我服药期间的注意事项,包括定时服药、禁止饮酒、吸烟,以及饮食方面的调整。他的关心和细心让我感到十分温暖。

    在与医生的沟通过程中,我感受到了互联网医院的便利和高效。医生的专业素养让我对线上问诊有了全新的认识,也让我对健康问题有了更多的信心。

    最后,医生还鼓励我保持乐观的心态,祝我早日康复。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的温暖和力量。

  • 远程医疗,温暖相伴

    那是一个阳光明媚的午后,我,一个来自河南焦作市的普通老人,因为腰疼难忍,不得不到互联网医院寻求帮助。腰疼,这个看似平常的症状,却让我倍感折磨,影响了我的日常生活。

    我在线上选择了骨科医生进行咨询。医生***耐心地询问了我的病情,详细了解了我的病史,并给出了专业的诊断。他告诉我,我患有腰椎间盘突出和骨质增生,需要服用一些药物来缓解疼痛。

    医生***不仅给出了治疗方案,还为我开具了处方。当我看到处方上写着“甲钴胺和塞来昔布”时,心中不禁一阵温暖。虽然这些药听起来有些陌生,但我知道,这是医生为我精心挑选的药物,希望能缓解我的疼痛。

    当我收到医生的回复,看到“处方已送达药师审核”的字样时,心中的石头终于落地。医生***的专业和细心,让我对远程医疗充满了信心。我知道,在互联网医院,我也能得到优质的治疗。

    用药期间,我严格按照医生的指导进行,疼痛确实有所缓解。每当我遇到不适,我都会及时在线上咨询医生***,他总是耐心地为我解答疑问,给予我鼓励和支持。

    这段经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,更重要的是,它能提供专业的医疗服务,让我们感受到医生的专业和关爱。在这里,我找到了温暖,找到了希望。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我刚刚从繁忙的工作中抽身,感到腰部和屁股一阵疼痛,小腿也开始麻木起来。我意识到这已经持续了一个半月,不能再拖了,于是我决定通过互联网医院寻求帮助。

    我选择了京东互联网医院,注册并填写了相关信息后,很快就有一位脊柱科的医生与我取得了联系。

    医生***非常专业和耐心,他详细询问了我的症状,包括疼痛的部位、持续时间、活动影响等。他还询问了我的身高体重,以及平时是否有久坐久站、弯腰活动、负重等情况。

    在详细了解了我的情况后,医生***建议我做几个简单的实验,以便更好地评估我的病情。实验过程中,他细心观察,耐心指导,让我感受到了他的专业和关爱。

    根据实验结果和我的病情,医生***诊断我为腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症。他为我制定了保守治疗方案,包括调整用药、休息和活动等方面。

    在整个过程中,医生***始终保持友善的态度,让我感到十分安心。他的专业知识和耐心让我对病情有了更清晰的了解,也让我对治疗充满信心。

    现在,我已经按照医生***的建议进行治疗,疼痛和麻木感有了明显的改善。我相信,在医生***的指导下,我的病情一定会得到更好的控制。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在忙碌的生活中,互联网医院让我足不出户就能得到专业医生的诊断和治疗,节省了时间和精力。

  • 那天,我躺在病床上,心情沉重。上周三,我在京东互联网医院接受了髂总动脉支架手术,手术过程顺利,本以为一切都会好起来。然而,周五中午,我开始感到右侧大腿外侧疼痛,而且疼痛非常明显,一走路就疼,侧着扭着用劲立即疼。我赶紧联系了京东互联网医院的医生***,她详细询问了我的病情,并根据我的描述,给出了专业的建议。

    ***医生告诉我,我的疼痛可能与腰椎间盘突出问题有关,也可能与手术后的软组织疼痛有关。她建议我可以外用一些药物,并配合理疗来缓解疼痛。她还告诉我,如果疼痛持续或者加重,可以去医院疼痛科进一步检查。

    我开始尝试***医生的建议,外用了药物,并进行了简单的理疗。虽然效果不是立刻显现,但我感到疼痛有所缓解。我很感激***医生的专业和耐心,她不仅为我提供了治疗建议,还安慰了我,让我感到温暖和希望。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利。无论是在家还是在外,只要有网络,我就能及时得到专业的医疗建议。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有更多的患者受益。

  • 那天,济南的阳光明媚,我像往常一样忙碌着。突然,一阵剧烈的腰痛袭来,让我不得不停下手中的工作。想到之前一周性生活频繁,我就觉得可能是过度劳累导致的。于是,我决定利用互联网医院咨询一下医生。

    我选择了山东大学附属生殖医院的男科专家,李医生。通过线上问诊,他首先询问了我的过敏史和既往病史。我告诉他没有,然后他询问了我近期的身体状况。

    李医生非常专业,他详细询问了我的症状,包括腰痛的部位、持续时间、是否伴有其他症状等。他还询问了我性生活的情况,以及是否有干重活或受伤的情况。我一一回答了他的问题。

    李医生告诉我,由于近期性生活频繁,我可能出现了亏虚的症状。他建议我拍个片子检查一下腰部是否有骨折或其他问题。他还建议我不要急于用药,可以先观察一下。

    我听了李医生的建议,决定先去医院拍片子。片子结果显示,我没有骨折,但可能存在腰肌劳损的情况。李医生建议我回家休息,并开了些中成药来调理身体。

    经过一段时间的调理,我的腰痛症状有所缓解。我非常感谢李医生的专业建议和耐心指导。通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院便捷、高效的优势。

  • 那是一个晴朗的周末,我像往常一样,在电脑前忙碌着。突然,一阵刺痛感从屁股沿着大腿后侧传到小腿,我顿时感到一阵慌乱。这可不是什么好兆头,我意识到可能是腰椎的问题。

    我立即在网上搜索了相关症状,发现可能与腰椎间盘突出症有关。于是,我决定尝试线上问诊,寻求专业医生的帮助。

    在互联网医院,我详细描述了我的症状,一位经验丰富的脊柱科医生耐心地倾听,并给出了专业诊断。医生告诉我,我的症状很可能是由腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。

    虽然医生没有直接给出治疗方案,但他建议我复查CT,以便更准确地判断病情。我立刻按照医生的指示,预约了CT检查。

    在等待检查结果的日子里,我尝试了各种方法缓解疼痛,包括针灸、理疗等。然而,效果并不明显。正当我感到绝望时,医生再次通过线上问诊联系了我。

    医生详细询问了我的检查结果,并根据我的病情调整了治疗方案。他告诉我,我的情况并不严重,只需要调整生活方式,配合药物治疗,就可以得到缓解。

    在医生的指导下,我开始了新的治疗。虽然过程痛苦,但我知道这是为了我的健康。经过一段时间的治疗,我的症状明显缓解,生活也恢复了正常。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在时间上,还是在空间上,我们都可以随时随地得到专业医生的指导。同时,这也让我更加信任医生,感谢他们的无私奉献。

  • 那天晚上,我躺在床上,左腿突然传来一阵剧痛,仿佛有电流穿过。这是我第一次感受到这样的疼痛,而且这一痛就是四个多月。我尝试过各种方法,但疼痛依然如影随形。在一个周末的晚上,我决定通过网络寻求帮助,于是选择了京东互联网医院。

    我详细描述了我的症状,一位经验丰富的骨科医生很快回复了我。他询问了我疼痛的具体位置,得知是左腿后,他让我不要过于担心。他说,根据X光片显示,我的椎间盘突出并没有明确压迫神经,但是为了排除其他可能性,他建议我进行坐骨神经超声检查。

    我按照医生的建议,预约了检查。几天后,检查结果出来了,医生告诉我,疼痛可能是由免疫源性刺激引起的。他建议我先进行保守治疗,包括理疗和药物治疗。我感到一丝安慰,因为医生告诉我,只要能减轻症状,就是成功的治疗。

    医生为我开具了塞来昔布、迈之灵、盐酸乙哌立松和甲钴胺四种药物。他解释说,这些药物可以一起服用,以减轻疼痛和促进神经功能恢复。他还建议我进行理疗,并避免久坐久站、劳累,以休息为主。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然疼痛并没有立刻消失,但逐渐减轻。我开始注意自己的生活习惯,尽量避免久坐久站,保持良好的作息。在治疗过程中,医生一直关注我的病情,给予我鼓励和建议。我感到非常感激,因为他的专业和耐心,让我有了信心战胜病痛。

    这段经历让我深刻体会到互联网医院的优势。它让我足不出户就能得到专业医生的诊断和治疗建议,节省了大量的时间和精力。同时,我也意识到,治疗疾病需要耐心和坚持,只有积极配合医生,才能早日康复。

  • 那天,我正准备洗澡,突然感觉腰部一阵剧痛,像是被什么东西勒住了一样。我挣扎着坐下来,却发现根本无法站起来。那一刻,我的心情无比紧张,生怕是腰部出了什么大问题。

    我立刻想到了互联网医院,通过线上问诊的方式,我找到了一位经验丰富的脊柱科医生。医生详细询问了我的症状,包括疼痛的部位、持续的时间以及日常活动中的感受。他告诉我,我的症状可能是腰部扭伤或者是腰椎间盘突出引起的。

    医生建议我进行腰椎正侧位片检查,以排除脊柱骨折的可能性。他还提醒我,由于我年纪渐长,骨密度降低,更容易发生脊柱骨折。此外,他还让我查一下骨密度,看看有没有骨质疏松的情况。

    在医生的指导下,我开始服用塞来昔布胶囊,这是一种非甾体抗炎药,有助于缓解疼痛。医生还告诉我,在服用药物的同时,要注意休息,尽量保持平卧或侧卧,避免扭动腰部。

    经过一段时间的治疗,我的疼痛逐渐减轻,生活也逐渐恢复了正常。我深深感激那位脊柱科医生的耐心和专业,他不仅为我提供了及时的治疗建议,还在整个过程中给予了我很多关心和支持。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在忙碌的生活中,我们无需离开家门,就能享受到专业的医疗服务。这不仅节省了时间和精力,还让我们的健康得到了更好的保障。

  • 那是一个普通的周末,我因为腰部的疼痛难忍,不得不在网上寻求帮助。我选择了京东互联网医院,在线预约了一位中医内科的医生。医生在详细询问了我的病情后,告诉我虽然不能代替面诊,但他们会尽力为我提供专业的建议。

    在与医生的交流中,我感受到了他的耐心和专业。他不仅询问了我的症状,还让我发送了舌苔的照片,以便更准确地判断我的病情。根据我的舌苔和症状,他初步判断我可能是脾胃虚弱、肾精肾气不足,并给出了相应的治疗方案。

    医生推荐了我一些中成药,如壮腰补肾丸、腰痛宁胶囊等,并建议我配合外用膏药和中医针灸治疗。他还提醒我注意饮食和生活习惯,比如多吃蔬菜水果,适度运动,保持良好情绪。

    在用药期间,我严格按照医嘱进行,虽然病情并没有立刻好转,但我感受到了身体的变化。我不再像以前那样频繁感到腰痛,精神状态也有所改善。这让我更加坚定了对医生的信任。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业和耐心让我倍感温暖,也让我对未来的治疗充满了信心。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号