我从小就有一个小小的自卑，那就是我的手指甲。它们不像其他人的那样光滑平整，而是布满了凹陷的小坑。每次看到别人的手指甲，我都会不由自主地将自己的手藏起来，生怕被人发现这不完美的一面。这种自卑感伴随了我很长一段时间，直到有一天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我才知道这种情况可能与脾虚有关。医生告诉我，脾虚可能导致指甲出现凹陷或其他异常。虽然这并不是什么大问题，但我还是希望能够改善它。医生建议我可以通过调整饮食和生活习惯来改善脾虚，或者考虑进行整形手术治疗。听到“整形手术”这四个字，我不禁有些惊讶和犹豫。毕竟，这不是一个小小的决定。

我开始思考自己的选择。整形手术固然可以解决问题，但也存在一定的风险和不确定性。另一方面，调整饮食和生活习惯虽然需要时间和耐心，但似乎更为安全和可靠。最终，我决定采取后者，毕竟健康是最重要的。

在接下来的日子里，我开始认真调整自己的饮食和生活习惯。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些易于消化的食物。晚上，我会按摩腹部，帮助脾胃消化。同时，我也开始注意休息，保证充足的睡眠。这些改变虽然微小，但却对我的身体产生了积极的影响。慢慢地，我的指甲开始变得更光滑、更健康。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的建议，还让我意识到健康的重要性。现在，我已经不再为自己的手指甲感到自卑。相反，我学会了接受自己的不完美，并努力让自己变得更好。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！