在日常生活中，我们经常听到“牛皮癣”这个词语，那么它真的是一种癣吗？今天，我们就来聊一聊关于牛皮癣的方方面面。

首先，我们需要明确一点，牛皮癣并不是癣。癣是指由真菌感染引起的皮肤病，而牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病。虽然两者的症状有些相似，但它们的病因和治疗方法却截然不同。

牛皮癣的病因尚不完全清楚，但研究表明，可能与遗传、环境、免疫等因素有关。它主要表现为皮肤上出现红色斑块，上面覆盖着银白色鳞屑。这些斑块通常出现在头皮、肘部、膝盖等部位，严重时还会伴有瘙痒、疼痛等症状。

治疗牛皮癣的方法有很多，主要包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等。药物治疗包括外用药、口服药和注射药等，如糖皮质激素、维生素D3衍生物、生物制剂等。物理治疗主要包括光疗、水疗等。此外，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动，保持皮肤清洁等。

对于牛皮癣患者来说，日常保养也非常重要。以下是一些日常保养建议：

• 保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的洗涤剂。
• 穿着宽松、透气、柔软的衣物，避免摩擦皮肤。
• 避免长时间处于潮湿、寒冷或过热的环境中。
• 适当进行体育锻炼，增强身体素质。
• 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

总之，牛皮癣并非癣，它是一种慢性炎症性皮肤病。了解其病因、症状、治疗方法以及日常保养，有助于患者更好地应对疾病。

随着季节变化，昼夜温差增大，老年人更容易受到感冒、咳嗽、疲劳等问题的困扰，呼吸道、消化道以及泌尿道感染等问题也频繁出现。人们常常将这些症状归咎于细菌和病毒，但实际上，这些问题往往与老年人免疫力下降有关。

那么，如何增强老年人的免疫力呢？以下是一些建议：

1. 多吃抗氧化食物

自由基会损害体内的细胞，破坏免疫系统。抗氧化物质能清除自由基，保护人体健康。老年人可以从马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等食物中摄取抗氧化营养元素，如维生素E、C、β-胡萝卜素、铜、硒等。

2. 均衡营养

营养是免疫力的基础。老年人应保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、鸡蛋、牛奶等。同时，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，补充微量元素、维生素和膳食纤维。此外，保证钙、铁、硒等矿物质的摄入也很重要。

3. 保持心情愉快

积极乐观的心态有助于促进免疫细胞数目增长，激发免疫系统的活力，从而保护人体健康。

4. 规范行为习惯

不良的生活习惯会降低免疫力，增加患病风险。老年人应养成良好的生活习惯，如起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良嗜好等。

5. 适当运动

适当的运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢，促进全身血液和体液循环以及新陈代谢，延缓机体组织的老化和免疫系统功能衰减的进程。

新冠病毒奥密克戎变异株的传播力增强，感染人群增加，因此加强防疫抗疫工作至关重要。预防新冠病毒的策略应与整体健康、以预防为主、注重康复的理念相一致，实现一体化。首先，注重生活方式和习惯的调整，同时结合中医理疗和抻筋拉练，改善体内代谢环境，提高生命质量和功能，从而提高全民身体素质和健康水平。人强病毒弱，这也是一种生态平衡。

近年来，莲花清瘟胶囊因其功效被广泛使用，甚至一度出现断货现象。莲花清瘟胶囊的主要成分包括连翘、金银花、炙麻黄、炙杏仁、石膏、板蓝根、绵马贯众、鱼腥草、藿香、大黄、红景天、薄荷脑和甘草，具有清瘟解毒、宣肺泻热的作用。实际上，许多清热解毒的中药都能达到类似的效果，因此可以选择其他清热解毒的中药。例如，连翘或羚翘解毒丸配合扶正应用，效果显著，且恢复速度快。

除了药物治疗，加强日常保养也是预防新冠病毒的关键。保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、充足睡眠和避免过度劳累，都有助于提高身体免疫力。此外，积极接种疫苗也是预防新冠病毒的有效手段。

在医疗机构中，呼吸内科和感染科是治疗新冠病毒感染的主要科室。医生会根据患者的病情和体质，制定个性化的治疗方案。除了药物治疗，医生还会建议患者进行适当的康复训练，以帮助患者尽快恢复健康。

总之，预防新冠病毒需要综合施策，包括加强防疫抗疫、调整生活方式、合理用药和积极接种疫苗等。只有全民共同努力，才能有效遏制新冠病毒的传播，保障人民群众的生命安全和身体健康。

猜拳游戏，就像人体内的免疫系统，由三种元素——细胞免疫、体液免疫和固有免疫——组成，它们互相制约，共同抵御病原体的入侵。虽然我们每次只有三分之一的胜率，但通过了解这些免疫元素的特性，我们可以提高自身免疫力，从而在健康大战中占据优势。

就像猜拳游戏一样，细胞免疫、体液免疫和固有免疫也存在着天敌和猎物的关系。细胞免疫主要针对病毒和细菌感染，体液免疫主要针对病毒和某些细菌感染，而固有免疫则是人体与生俱来的第一道防线，可以抵御各种病原体。

（一）如何提高细胞免疫？

1. 均衡饮食：摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，为免疫系统提供充足的营养。

2. 适量运动：增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好心态：压力和焦虑会抑制免疫系统功能，保持良好心态有助于提高免疫力。

（二）如何提高体液免疫？

1. 预防接种：接种疫苗可以激活体液免疫，产生特异性抗体，预防感染。

2. 保持个人卫生：勤洗手、避免接触病原体，减少感染机会。

3. 适量饮酒：适量饮酒可以增强体液免疫，但过量饮酒会抑制免疫力。

（三）如何提高固有免疫？

1. 增强体质：通过锻炼、合理饮食等方式提高体质，增强固有免疫。

2. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高固有免疫。

3. 避免过度疲劳：过度疲劳会降低免疫力，增加感染风险。

通过了解免疫系统的特点和规律，我们可以更好地保护自身健康，就像在猜拳游戏中掌握胜机一样。

我曾经是一个40岁的女性，渴望拥有第二个孩子。然而，我的怀孕之路并不顺利。1月17日是我的最后一次例假，55天后，我发现自己怀孕了。起初，我非常高兴和期待。但随着时间的推移，我的HCG值并没有理想的翻倍增长。3月5日，我的HCG值为1255，孕酮为10.98；3月8日，HCG值为1498，孕酮为21.18（这是在打了促HCG和黄体酮针后的结果）。今天，我的HCG值已经上升到3135，孕酮为6.56，但三维B超显示孕囊大小偏小，医生告诉我可能存在胚胎停育的风险。

我感到非常焦虑和无助，担心我和我的伴侣的努力会白费。我们曾经尝试过各种方法来提高受孕率，包括调整生活习惯、服用一些辅助生育的药物等等。现在，面对这个结果，我不知道该怎么办。

在这个时候，我选择了线上问诊。通过京东健康的平台，我找到了一个专业的医生。医生耐心地听取了我的情况，并查看了我的检查报告。虽然医生也表示担忧，但他并没有放弃希望。他建议我再等待一周，观察HCG值的变化，并注意是否有腹痛或阴道流血的症状出现。

如果最终确认胚胎停育，医生提醒我药物流产的成功率很高，但仍然需要注意清宫的可能。清宫后，需要休息两周，注意营养和避免感染。同时，医生也建议我和我的伴侣进行全面的检查，包括免疫相关问题和精液质量等，以便更好地备孕。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利和专业性。它让我在家中就能得到及时的医疗建议，避免了奔波于各个医院的麻烦。即使结果不尽如人意，我也感谢医生的关心和指导。

在日常生活中，我们经常会遇到体温升高的现象，那么体温多少度算是发热呢？发热对人体又有哪些影响呢？今天，我们就来聊一聊关于发热的几个常见问题。

首先，什么是发热呢？简单来说，发热是指机体在致热原作用下或各种原因引起体温调节中枢功能障碍时，体温升高超出正常范围。在临床工作中，我们通常将腋温≥37.5℃或肛温≥38℃定义为发热。需要注意的是，体温的异常升高并不一定是疾病本身，而是疾病的一种表现。

那么，发热对人体有哪些影响呢？事实上，发热对机体的影响利弊共存。一方面，中等程度的发热可以增强机体某些免疫细胞的功能，提高宿主对病原体或肿瘤的防御能力。另一方面，持续高热可能会引发细胞变性坏死，甚至导致发热相关的细胞因子风暴，危及生命。

接下来，我们再来了解一下如何应对发热。首先，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理的饮食，适当的运动。其次，要注意保暖，避免受凉。如果出现发热症状，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。

发热是人体的一种生理反应，了解发热的原因、症状和治疗方法对于保持身体健康至关重要。希望大家通过本文能够对发热有一个更深入的了解。

本文转载自中华实用儿科临床杂志2021年4月第36卷第8期

秋季，天气逐渐转凉，人们纷纷开始准备迎接怀孕的好时节。然而，秋季也是流感高发季节，对于准妈妈来说，流感不仅会影响自身健康，还可能对胎儿造成不良影响。因此，预防流感成为了秋季怀孕的必修课。

一、接种流感疫苗，筑牢免疫屏障

流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。孕妇在怀孕前三个月内不宜接种流感疫苗，而在怀孕三个月后，应咨询医生，在医生指导下接种流感疫苗。此外，家人和密切接触者也应及时接种流感疫苗，共同为孕妇筑起免疫屏障。

二、增强免疫力，提高自身抵抗力

1. **饮食调整**：多吃富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、鱼类等。这些营养素可以帮助增强免疫力，提高自身抵抗力。

2. **适度锻炼**：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强体质，提高免疫力。

3. **充足睡眠**：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫力提升。

三、注意个人卫生，预防流感传播

1. **勤洗手**：用肥皂和流动水洗手，或使用含有酒精的免洗手消毒剂。

2. **避免拥挤场所**：避免前往人多的公共场所，减少感染风险。

3. **戴口罩**：在流感高发季节，外出时佩戴口罩，可以有效预防流感病毒。

四、出现症状，及时就医

如果出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应及时就医，不要自行用药。孕妇在怀孕期间应尽量避免使用抗生素等药物，以免对胎儿造成不良影响。

尊敬的读者，您是否了解如何正确预防感冒？感冒作为一种常见的呼吸道疾病，其发病率高，传播速度快，给人们的生活带来诸多不便。本文将为您介绍感冒的预防方法，帮助您远离感冒困扰。

一、了解感冒

感冒是由多种病毒引起的呼吸道疾病，常见症状包括鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛等。感冒病毒主要通过空气飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等。

二、预防感冒的方法

1. 注射流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。每年接种流感疫苗可以降低感染流感的风险。

2. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，可以增强免疫力，降低感染感冒病毒的风险。

3. 注意个人卫生：勤洗手，尤其是在触摸公共物品后；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，并及时丢弃纸巾。

4. 避免接触病毒：尽量避免去人多的公共场所，如商场、电影院等；与感冒患者保持一定的距离。

5. 保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

三、总结

预防感冒需要我们采取多种措施，包括接种流感疫苗、增强免疫力、注意个人卫生等。通过这些方法，我们可以有效降低感染感冒病毒的风险，保护自己和家人的健康。