我还记得那天，手术室的灯光刺眼，医生们的口罩遮住了他们的表情。我躺在手术台上，心跳加速，手心冒汗。半月板缝合手术，六针，听起来就很吓人。两周过去了，伤口已经开始愈合，但我仍然感到一丝不适和焦虑。如何才能快速恢复？

我来到京东互联网医院，寻求专业的医生意见。医生告诉我，继续卡盘支具固定是最重要的。这个支具就像我的新朋友，陪伴我度过每一天。医生还建议我进行冰敷和泡脚，以促进血液循环。虽然听起来简单，但我知道这是恢复的关键。

我开始每天坚持做这些事情。起初，弯曲膝盖时会感到一丝疼痛，但我知道这是正常的。医生告诉我，六周以后才能开始做一些恢复性运动。所以我耐心等待，继续带着支具，逐渐增加角度。

有时候，我会感到沮丧和无助。为什么我要经历这些？为什么我不能像以前一样自由活动？但每当我有这样的想法时，我就会想起医生的话：“如果是我手术的患者，我们都会定期随访和指导的。”这句话给了我很大的安慰和信心。

现在，我已经可以慢慢弯曲膝盖了。虽然还不能完全恢复，但我知道我正在朝着正确的方向前进。每天晚上，我都会泡脚，感受着温水的舒适和放松。有时候，我会想起医生的话：“这个事不用纠结。”是的，我不需要纠结，我只需要继续做我该做的事情，相信时间和努力会带来好的结果。

我很感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的建议，还给了我信心和勇气。半月板缝合手术两周后，我已经开始看到希望的曙光。我知道，我的恢复之路还很长，但我已经准备好了。因为我有支具、冰敷、泡脚和医生的指导，我相信我一定可以恢复得更好、更快。