我从来没有想过，自己会成为非酒精性脂肪肝的患者。直到上个月单位体检时，医生告诉我我的转氨酶偏高，可能是肝脏出了问题。我当时就懵了，完全不知道该怎么办。幸好我有一个朋友，她推荐我去京东互联网医院看病。于是，我在网上预约了一个消化内科的医生。

医生很专业，问了我很多问题，包括我有没有去医院检查过、服用过什么药物、有没有药物过敏或其他慢性疾病等等。我一一回答了他的问题，并告诉他我不喝酒，平时也没有什么不良习惯。医生听完后，问我是否肥胖，我说我比较胖，身高174.5，体重79。医生说这可能是引起我肝脏问题的原因之一。

医生建议我别喝酒，忌辛辣刺激生冷油腻食物，多食用蔬菜水果纤维素含量高的食物，低盐低脂饮食，饮食控制运动锻炼。他还推荐我用易善复，并提醒我如果在服用药品过程中出现任何不适，立即到正规医疗机构就诊。最后，他还给我发了一个处方，里面详细列出了我需要服用的药物和用法。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，尽量避免吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。经过一段时间的努力，我的体重开始下降，肝脏的指标也逐渐恢复正常。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业建议和指导，帮助我走出了健康的困境。现在，我已经完全康复了，生活也变得更加健康和有规律。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能重视自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。