我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这不好，会影响牙齿的健康。但我总是控制不住自己，直到有一天，我发现舌头上有一个小疙瘩，摸起来软软的，像是一个小水泡。起初我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过舌头上长疙瘩会有什么大问题。然而，随着时间的推移，这个小疙瘩开始变大，变硬，甚至开始影响我的咀嚼功能。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，但由于疫情的原因，去医院变得非常困难。于是，我选择了在线问诊，希望能够得到专业的建议。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个口腔科的医生。我们开始了视频咨询，医生仔细地查看了我的舌头图片，并询问了我的症状和感受。我告诉他，除了舌头上的疙瘩外，我的咀嚼肌也开始发困，吃东西时总是感觉力不从心。医生安慰我说，这可能是因为我长时间用舌头舔牙齿导致的，建议我停止这个习惯，并观察一段时间看是否有改善。

我按照医生的建议做了，停止了舔牙齿的习惯，并开始注意自己的饮食和口腔卫生。几周后，我再次联系了医生，告诉他我的情况有所改善，疙瘩变小了，咀嚼肌也恢复了一些力量。医生很高兴地告诉我，这是一个好的迹象，说明我的身体正在自我修复。他还建议我继续保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔检查，以防止类似的问题再次发生。

通过这次经历，我深刻地认识到，口腔健康同样重要，不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在疫情期间也能及时得到专业的医疗建议和帮助。现在，我已经完全戒掉了舔牙齿的习惯，口腔健康也得到了很大的改善。希望我的经历能够提醒大家，关注口腔健康，及时就医，才能拥有一个健康的身体。