我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇，特别是在干燥的秋冬季节。直到有一天，我在镜子前发现舌头上有肉颗粒，吓得我魂飞魄散。这些肉颗粒分布在舌头的内端和左右内侧，摸起来有些粗糙，颜色也比周围的舌头要深一些。我开始担心自己得了什么严重的疾病，甚至想象着自己可能要接受手术治疗。

我立即上网搜索相关信息，结果显示可能是“脾虚食积证”。我对这个名词一无所知，但看到“食积”两个字，心里不禁一紧，难道是我平时吃得太多、太杂导致的？我越想越害怕，决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个口腔科医生，向他描述了我的症状，并发了一张舌头的照片。医生很快回复了我，告诉我这其实是舌部轮廓乳头增生造成的，完全不需要担心。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

医生还提醒我，不要过度自我检查，容易造成舌体变大。他的话让我想起了自己之前的焦虑和恐惧，原来我一直在给自己施加压力。医生说每个人都有不同的舌头形态，有的稍微大一点，有的稍微小一点，都是正常的。他的话让我感到安心，也让我意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是多么重要。

我很感谢这位医生，他不仅解答了我的疑惑，还教会了我如何正确看待自己的身体。从此以后，我开始更加关注自己的健康，定期进行体检，遇到问题也会第一时间寻求专业的帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业、最贴心的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。