那是一个普通的下午，我像往常一样坐在电脑前，等待那位隐藏在屏幕后的医生为我解答心中的疑惑。

时间追溯到一年前，我在一次体检中意外发现右肺有一个小结节。虽然医生告诉我无需过度担忧，但每年我都要复查一次，这让我心生不安。2022年的体检结果如我所料，结节依旧存在，但更令人担忧的是胃部出现了一个肿块，医生怀疑是恶性肿瘤，建议进行组织学检查。

由于症状并不明显，我没有立即去医院进行检查。然而，2022年12月的新冠肺炎感染让我感受到了前所未有的身体不适，尤其是2023年1月22日，我吃了一顿丰盛的大餐后，上腹部突然疼痛起来，阵发性隐痛让我无法入睡。在忍受了几天后，我决定入院治疗。

在京东互联网医院，我遇到了那位充满耐心和专业的医生。他详细询问了我的病史，包括既往病史、家族史等，并在得知我胃镜和病理结果后，给出了明确的诊断：胃癌，肝、腹腔淋巴结等多部位转移；右上肺错构瘤可能。尽管已经出现转移，没有手术根治的指征，但他告诉我，下一步将进行her2等相关靶点检测，并根据检测结果选择化疗或化疗联合靶向治疗。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业素养和人文关怀。他不仅耐心解答我的疑问，还为我提供了许多实用的建议。尽管我心中充满了恐惧，但他让我看到了希望。

如今，我已经完成了治疗，虽然康复之路还很长，但我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病魔。

癌症作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率一直居高不下。如何预防癌症、降低患癌风险，成为了广大民众关注的焦点。本文将从多个角度，为大家介绍癌症的预防策略。

首先，均衡的饮食是预防癌症的重要手段。蔬果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够帮助调节身体机能，增强免疫力。建议每天摄入5-9份蔬果，包括不同颜色的蔬果，以获取更全面的营养。此外，肉类、鱼类等蛋白质的摄入也要适量，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物。

其次，规律的运动也是预防癌症的有效方法。运动可以增强体质，提高免疫力，降低患癌风险。建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动时要注意根据自己的身体状况调整运动强度，避免过度运动。

第三，远离烟酒是预防癌症的关键。吸烟和饮酒都与多种癌症的发生密切相关。戒烟限酒可以降低患癌风险，提高生活质量。建议吸烟者尽早戒烟，饮酒者要适量饮酒。

第四，控制体重也是预防癌症的重要措施。肥胖与多种癌症的发生密切相关。建议保持健康的体重，避免肥胖。可以通过合理饮食、规律运动等方式控制体重。

最后，定期进行体检也是预防癌症的重要手段。通过体检可以发现早期癌症，及时进行治疗，提高生存率。建议每年进行一次全面的体检，包括血液检查、影像学检查等。

近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人习惯晚餐时间推迟。然而，最新研究发现，晚餐吃得太晚可能对健康造成严重影响，甚至增加胃癌风险。

晚餐时间推迟，容易导致胃黏膜得不到及时修复，从而增加胃癌风险。此外，晚餐吃得太晚还可能导致肥胖、中风、睡眠障碍、结石病、情绪失控、易出事故等问题。

为了保护身体健康，建议人们养成良好的饮食习惯，尽量在晚上6点半左右吃晚餐，最好别超过8点。同时，应提高工作效率，减少加班，争取按时回家吃饭。如果实在无法按时吃饭，可以选择谷物、豆类、奶类和水果等食物作为“救急”。

此外，以下是一些有助于改善晚餐时间和饮食习惯的建议：

1. 合理安排时间，尽量减少加班，争取按时回家吃饭。

2. 提高工作效率，避免拖延。

3. 合理安排工作和生活，避免过度应酬。

4. 避免晚餐过于丰盛，以免增加肠胃负担。

5. 选择健康的晚餐食材，如蔬菜、粗粮、瘦肉等。

那是一个晴朗的午后，我坐在家中，看着父亲脸色苍白，心中满是忧虑。父亲在2023年10月13日被确诊为胃十二指肠腺癌，医生建议尽快手术，切除大部分胃部。然而，父亲年事已高，身体瘦弱，我担心他无法承受手术的痛苦。

在朋友的推荐下，我联系了广州的在线医疗平台，希望寻求专家的意见。一个和蔼可亲的医生接听了电话，详细询问了父亲的病情，并耐心解答了我的疑问。

医生告诉我，虽然父亲年龄较大，但如果器官功能基本正常，且肿瘤没有远处转移，手术是可行的。他还提到，通过胸腹盆增强CT检查，可以判断癌细胞是否有转移，从而确定胃癌的分期。

我按照医生的指导，为父亲预约了检查。在等待结果的这段时间里，我一直在网上查阅相关资料，但仍然感到焦虑。终于，检查结果出来了，医生确认癌细胞没有转移，属于早期胃癌。这让我松了一口气。

然而，父亲坚决不肯动手术。我再次联系了医生，询问如果不手术，父亲最多能坚持多久。医生告诉我，这取决于肿瘤的生长速度，一般半年左右肿瘤就会引起梗阻导致无法进食，同时也会出现远处转移。

听到这里，我深感无助。医生却安慰我，说他会尽最大努力帮助父亲。在医生的专业指导下，我决定尊重父亲的意见，同时密切关注他的病情，为他提供最好的生活照顾。

虽然这段经历让我心力交瘁，但我深知，在父亲的晚年，我能为他做的，就是给他温暖和关爱。感谢那位和蔼的医生，是他给了我信心，让我在迷茫中找到了方向。

那是一个平凡的早晨，阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我，一个普通的癌症患者，正面临着人生的巨大挑战。胃癌的阴影笼罩了我，让我感到无助和恐惧。

幸运的是，我遇到了一位来自互联网医院的医生。她/他不仅专业，而且充满同情心。在得知我的病情后，她/他耐心地倾听我的主诉，并给予了我专业的建议。

化疗后的第一周，我感到非常难受。胃疼、腹部疼痛，全身都像被针扎一样。我无法吃饭，只能喝点汤。每当我想起这些，都会忍不住流泪。然而，那位医生始终在关心着我，她/他告诉我，这是化疗的正常反应，并鼓励我坚持下去。

在治疗的过程中，我逐渐学会了如何与医生沟通。她/他会定期询问我的病情，并给我提供最新的治疗方案。当我感到焦虑和迷茫时，她/他会耐心地开导我，让我感受到了家的温暖。

经过一段时间的治疗，我的病情逐渐好转。胃痛和腹部疼痛减轻了，我也能够开始尝试进食。我知道，这一切都离不开医生的专业指导和关爱。

如今，我已经走出了那段艰难的日子。虽然我依然要面对癌症的威胁，但我知道，有了医生的陪伴，我不再孤单。互联网医疗，这个新兴的医疗服务，让我感受到了前所未有的温暖和希望。

那是一个普通的周四，我，李先生，77岁，独自坐在电脑前，等待着与消化内科医生的线上问诊。最近胃部的不适让我忧心忡忡，胃镜检查的结果并不理想。我深知，这个决定我命运的时刻，我需要一位专业、细心的医生。

“医生，胃镜报告有吗？”我焦急地询问。

“请先让我查看一下您的完整病例。”医生的声音平静而专业，让我感到一丝安慰。

在详细了解了病情后，医生提出了治疗方案：“可以先化疗后手术。”我疑惑地问：“这属于二期吗？”医生回答：“应该不止了，淋巴结也大了，这算转移吗？”我紧张地追问，医生耐心地解释：“算，不过还是要病理确诊一下。”

我心中忐忑不安，又问：“属于中期？”，“中晚。”医生回答。

“一般手术后会是什么样的情况，包括生命周期？”我试图了解更多关于未来的信息。医生坦诚地说：“这个真不好说，每个人都不一样。”

听到“5年生存率不到一半”的消息，我沉默了。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“嗯嗯，知道了。”

“目前医护都阳了，如果老人还没感染，是不是手术还有风险？”我担心地问，因为家中还有76岁的老人。医生回答：“老人76岁，之前身体都很好，最近10天主要以鱼汤、小混沌为主。手术都三级防护，您不用担心。”

我仍然担忧：“我担心化疗后老人身体虚弱，要是没有手术机会那就不好了。”医生建议：“化疗如果敏感的话可以缩小病变范围，手术创伤小一点，但是这个不是绝对的，可以选择直接手术。”

最后，医生提醒：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”问诊结束后，我感到一丝释然。

癌症是人类健康的一大威胁，预防癌症比治疗更为重要。那么，如何有效地防癌抗癌呢？让我们听听五位顶级抗癌专家的建议。

一、饮食与生活习惯

中国工程院院士、中国抗癌协会理事长郝希山院士提醒大家，避免一次性购买过多食物，以免造成食物变质，增加胃癌风险。同时，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，戒烟限酒，都有助于预防癌症。

中国工程院院士、中国抗癌协会顾问邱蔚六院士指出，口腔健康同样重要，口腔癌的早期症状容易被忽视。定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病，可以有效预防口腔癌。

中国工程院院士、上海神经外科临床医学中心主任周良辅院士提醒大家，长时间使用手机可能会增加脑瘤的风险。建议使用耳机或尽量保持手机远离头部，减少电磁辐射。

二、癌症治疗新进展

中国工程院院士、遗传学专家陈赛娟院士介绍了砒霜在癌症治疗中的应用。砒霜可以用于治疗慢性粒细胞白血病等多种癌症，但需在医生指导下使用。

中国工程院院士、上海东方肝胆外科研究所副所长王红阳院士分享了长寿秘诀，包括保持乐观心态、关心国家大事、适量运动、健康饮食和定期体检等。

三、总结

癌症的预防和治疗是一个长期的过程，需要我们从饮食、生活习惯、心理健康等多方面入手。相信通过科学的方法，我们一定能够战胜癌症，拥有健康的身体。

那天，阳光明媚，我踏进了无锡市肿瘤内科的互联网医院。在这里，我遇到了一位非常专业和友好的医生——陈医生。

一开始，我只是有些不适，于是便通过线上咨询向陈医生描述了我的症状。他耐心地询问了我一些问题，并让我上传了病理报告。

报告显示，我患有胃癌3期，有一个淋巴结转移。虽然心中难免有些恐惧，但陈医生用他的专业知识和温暖的语气回应了我，让我感到安慰。

他告诉我，为了防止复发转移，我需要接受化疗。虽然化疗的过程可能有些痛苦，但为了战胜病魔，我决定勇敢面对。

化疗的过程并不轻松，每次住院3天，静脉输液让我感到疲惫。但是，每当我感到困难时，陈医生都会给我鼓励和支持，让我重新找回了信心。

经过8次的化疗，我现在感觉好多了。我知道，这场战斗还没有结束，但我相信，在陈医生的帮助下，我一定能够战胜病魔。

感谢陈医生的专业和耐心，也感谢互联网医院让我在家门口就能享受到优质医疗服务。

随着生活水平的提高，人们对健康饮食的关注度也越来越高。然而，一些常见的‘饮食误区’却让人误入歧途。本文将围绕‘果蔬抗癌’这一主题，从多个角度进行科普，帮助大家了解如何科学地吃果蔬，发挥其抗癌功效。

首先，我们来看一下常见的‘饮食误区’。许多人认为‘食物应尽量生吃’、‘果汁总是健康的’等，其实并不完全正确。例如，生吃胡萝卜会降低其营养吸收率，而果汁则可能因为加工过程而损失部分营养成分。

那么，如何科学地吃果蔬，发挥其抗癌功效呢？以下是一些专家建议：

1. 胡萝卜：研究表明，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，能增加人体获得的健康化学物质，包括某些已知抗癌物质。因此，建议将胡萝卜切片或切块后，采用蒸、煮或烤的方式烹饪。

2. 豆类：速冻豆类能够有效锁住营养物质，而新鲜豆类则可能因长时间存放而损失大量维生素。因此，选择速冻豆类作为食材更为健康。

3. 土豆：土豆皮下层含有丰富的维生素，建议整个土豆连皮烤或煮，以保留其营养成分。同时，建议使用热水煮土豆，以防可溶性维生素散失。

4. 西红柿：烧番茄加点油能增加人体对番茄红素的吸收。研究表明，番茄红素具有预防前列腺癌、肺癌等各种上皮癌的作用。因此，建议用油烹制西红柿或在西红柿制品上淋上油。

5. 卷心菜：煮这类蔬菜时最好加点盐，时间不宜过长，以防止营养丢失。这类蔬菜生吃或者稍加蒸煮最有营养。

6. 水果：水果采摘后应尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁则可能因为加工过程而损失部分营养成分，并且容易导致肥胖、胃肠胀气及龋齿等健康问题。

7. 玉米：爆玉米花富含胡萝卜素和纤维素，其营养更容易被人体吸收。但要注意，爆玉米花中的盐、脂肪和糖含量较高，应适量食用。

8. 罐装食品：罐装水果蔬菜的营养取决于采摘后多长时间被装入罐中，以及罐装过程中增加的盐、糖及其他不健康化学物质的多少。与新鲜果蔬相比，罐装果蔬营养更少，但在一些情况下，罐装蔬菜比不吃蔬菜更好。

近年来，随着人们对癌症的重视，越来越多的‘饮食密码’被提出，例如每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐等。这些‘数字密码’似乎给了人们一种防癌的‘安全感’，但事实上，没有哪组‘饮食密码’是万能防癌的。

癌症的发生与遗传、饮食、起居、心情、锻炼等多个因素有关。饮食调理只是其中之一，而且需要结合个人生活方式、身高体重、年龄、日常消耗、个人体质等因素进行综合评估。

单靠吃什么、吃多少，并不能完全隔离癌症。任何食物都不能长期‘绝对量化’地吃。想要健康，需要因人制宜、因时制宜、因地制宜，根据个人体质、性别、年龄等因素去辨证下方，讲究的是营养的多样化和均衡。

防癌应该是一种长期、自觉、科学的生活方式，而不是简单追求几个数字。专家有时强调某几个数字，更多的是希望人们能够达到一定强度，以收到更好的效果，也是为便于记忆和操作。事实上，比数字更重要的是健康的观念。

保健食品是一种介于药物和普通食品之间的产品，正确使用对人体有一定好处；但如果使用不良，反而有害。不能轻信其宣传，这类产品的宣传不少夸大了功效，好像包治百癌似的，显然更多是‘忽悠’。

找医生是最正确的养生指导渠道。有癌症家族遗传史或高风险的人群，应该来找医生，进行专业防癌咨询，在肿瘤专科医生那里得到科学的、系统的指导，而不是自己支离破碎地到处搜些知识胡乱地尝试。