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在日常生活中,我们经常需要补充营养,以维持身体健康。然而,并非所有的食物都适合所有人。以下是一些常见的肉类及其营养价值,以及适合的人群。
一、羊肉:温补强身,适宜冬季食用
羊肉性温热,具有温补脾胃、益肾壮阳、补虚抗寒等功效。尤其在冬季,适量食用羊肉可以帮助身体抵御寒冷,增强免疫力。但对于阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良等人群,应避免食用。
二、猪肉:补铁养血,适合贫血人群
猪肉中含有丰富的血红蛋白,有助于补充铁质,预防贫血。特别是瘦肉部分,脂肪含量较低,蛋白质含量较高,更适合健康人群食用。但应注意,猪肉中脂肪含量较高,不宜过多食用。
三、鸡肉:脂肪含量低,适合减肥人群
去皮鸡肉脂肪含量极低,每100克去皮鸡肉仅含有0.7克脂肪,却含有24克蛋白质。鸡肉适合减肥人群食用,同时还能补充营养,增强免疫力。
四、鱼虾:微量元素丰富,适合补充营养
鱼虾中含有丰富的微量元素,如钙、铁、锌等,有助于补充营养,维持身体健康。但应注意,受海洋污染影响,水产品中可能含有毒素和有害物质,不宜过量食用。
五、牛肉:蛋白质丰富,适合身体虚弱人群
牛肉蛋白质含量高,氨基酸组成接近人体需求,有助于提高免疫力,促进生长发育。适合身体虚弱、术后恢复期等人群食用。但牛肉脂肪和胆固醇含量较高,不宜过量食用。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着手机,屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气,点击了咨询医生。
“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音从手机那头传来,温和而专业。
“我母亲的眼睛出了点问题,翼状胬肉。”我尽量让自己的声音听起来平静,但心里却像被什么东西堵住了。
“请看上图。”我按照医生的要求,上传了母亲眼睛的照片。照片上的翼状胬肉并不大,但我知道,这只是一个开始。
“不是很大,可以先继续观察。”医生的话让我稍微松了一口气,但我知道,这只是暂时的。
“等比较大了再手术治疗。”医生的建议让我有些焦虑,我害怕手术,更害怕手术后的恢复。
“日常已经磨眼睛了,会不舒服。”母亲的话让我心里一紧,我看着她那双曾经明亮的眼睛,现在却充满了痛苦。
“现在眼睛有痒痛异物感,可以用普南扑灵滴眼液、爱丽滴眼液。”医生的建议让我感到一丝希望。
“他现在磨是因为炎症。”医生的解释让我明白了母亲的痛苦。
“如果手术,哪种复发率低些?”我担心手术后的复发。
“有的医院建议做传统的那种切除还要缝针的那种,带移植的羊膜移植或者结膜干细胞移植。”医生的话让我感到困惑。
“日常生活有啥注意的没?”我询问医生。
“她的眼睛春天见风了就泪流不止,不知道和这个有没有关系。”母亲的话让我想起了她那双总是泪眼汪汪的眼睛。
“这个跟烟雾刺激、紫外线照射有关系。”医生的解释让我明白了母亲痛苦的根源。
“出门带墨镜。”医生的建议让我感到一丝安慰。
“春天风比较大,也不太干净。”我点了点头,我知道,母亲的生活环境对她来说,是一种折磨。
“好的。”我结束了咨询,心里却充满了疑惑和不安。
我看着手机,心里默默祈祷,希望母亲的眼睛能够好起来。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我发了一条朋友圈,希望能得到一些帮助和安慰。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”有朋友回复了我,让我感到一丝安慰。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”朋友的回复让我对京东互联网医院有了更深的了解。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”朋友的提醒让我感到一丝温暖。
我知道,我必须坚强,为了母亲,为了家人,为了自己。
我父亲的眼睛模糊,眼前都是黑影,怎么办?这个问题困扰了我们一家人好几年。每次看到他努力想要看清东西的样子,我的心就像被揪紧了一样。尤其是在阳光明媚的日子里,他更是看不清东西,仿佛整个世界都在他眼前模糊不清。
我记得那天,村子里来了一群医生,免费为大家检查身体。他们说我父亲的眼睛有点玻璃体混浊,但并没有太大问题。可我总觉得这不是全部的答案。他的眼角像有一堆肉似的,总是红红的,好像有什么东西在里面作祟。
我决定带他去京东互联网医院看看。我们找到了一个全职医生,开始了我们的咨询之旅。医生问了很多问题,包括我父亲是否有高血压、糖尿病等慢性疾病。我们告诉医生,他有高血压,但糖尿病还没有检查过。医生说这很重要,因为高血压会影响眼底的血管,导致眼底动脉硬化,进而引起眼底出血的风险增加。
我父亲的症状已经持续了两三年,最近几天更是加重了。医生建议我们做裂隙灯检查和眼底检查,以排除压迫性病变的可能性。同时,医生也提醒我们,翼状胬肉虽然可以影响视力,但通常是通过覆盖角膜来实现的,而不是直接影响视网膜。
我拍了一张我父亲眼睛的照片,发给了医生。医生看了之后说,老人确实有翼状胬肉,但还没有到影响视力的程度。医生还说,白内障、眼底其他病变都可以影响视力,需要进一步检查才能明确原因。
我父亲的眼睛充血比较明显,医生说这可能是结膜炎症引起的。医生建议我们使用普拉洛芬滴眼液和速高捷眼用凝胶对症治疗,并告诫我们不要用手揉眼睛,避免辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,少看手机少熬夜。
我父亲的眼睛问题终于有了眉目。我们按照医生的建议进行治疗,希望他的视力能早日恢复。这个经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,早日康复。
在日常生活中,调味料不仅仅是为了提升菜肴的口感,它们还蕴含着丰富的健康益处。小茴香、陈皮、孜然等调味料,不仅能让菜肴更加美味,还能帮助我们调养身体,预防疾病。
小茴香:暖胃止痛,活血化瘀
小茴香,这种常见的调料,具有散寒、止痛、活血的功效。对于患有胃寒、胃痛、消化不良等症状的人群,适量食用小茴香,可以有效缓解症状。除了烹饪中常用的炖肉、炒菜,小茴香还可以用来泡茶,具有暖胃止痛的作用。在中医理论中,小茴香属于温性药材,能够温中散寒,对于寒性腹痛、胃寒等症状有一定的缓解作用。
陈皮:护嗓止咳,理气化痰
陈皮,又称橘皮,具有化痰止咳、理气调中的功效。对于患有咳嗽、痰多、胸闷等症状的人群,可以尝试用陈皮泡水饮用。陈皮泡水不仅可以缓解咳嗽,还有助于消化,对于脾胃虚弱、食欲不振的人群也有一定的调理作用。此外,陈皮还具有抗氧化、抗衰老的作用,长期饮用可以美容养颜。
孜然:去火降燥,促进铁吸收
孜然,这种具有独特香味的调料,具有去火降燥、促进铁吸收的功效。对于患有口干、口苦、便秘等症状的人群,可以适量食用孜然。孜然能够帮助降低食物的热性,对于上火的肉食,如羊肉、牛肉等,搭配孜然烹饪,可以减轻上火症状。此外,孜然还能够促进铁的吸收,对于患有贫血的人群,可以适当食用。
除了上述调味料,还有一些其他的调味品也具有很好的保健作用,如:
花椒:温中散寒,止痛止泻
花椒具有温中散寒、止痛止泻的功效。对于患有胃寒、腹泻等症状的人群,可以适量食用花椒。花椒还能够帮助消化,促进食欲。
八角:理气止痛,活血化瘀
八角具有理气止痛、活血化瘀的功效。对于患有气滞腹痛、痛经等症状的人群,可以适量食用八角。
在日常生活中,我们可以通过合理搭配各种调味料,让我们的饮食更加健康美味。当然,在食用调味料时,也要注意适量,过量食用可能会对身体造成负担。
近年来,随着人们对健康养生意识的提高,鹿角胶和龟甲胶作为传统滋补品的需求量不断攀升。然而,市场上存在不少掺假伪劣产品,严重影响了消费者的用药安全。为了规范市场秩序,保障群众用药安全,龟鹿药业集团有限公司与中国食品药品检定研究院中药民族药检定所近日共同启动了“鹿角胶、龟甲胶专属性鉴别方法及掺伪检测技术研究”项目。
该项目旨在寻找龟甲、鹿角的专属鉴别成分和特征成分,建立各类鹿角和龟甲的鉴别方法,并最终形成研究报告。这将有助于提高鹿角胶和龟甲胶的质量标准,为消费者提供更加安全、可靠的滋补品。
启动仪式上,国家药典委员会中药质量安全风险评估专业委员会主任委员、中国食品药品检定研究院中药民族药检定所所长马双成研究员对龟鹿药业集团有限公司董事长兼总经理王学生先生表示了高度评价,并感谢其对提高鹿角胶和龟甲胶产品标准的积极推动。王学生董事长也表示,将持续推进项目合作,为行业发展和大众健康做出更大贡献。
此次项目的启动,标志着鹿角胶和龟甲胶质量标准的提升与规范驶入了快车道。在未来,随着研究的不断深入,鹿角胶和龟甲胶的品质将得到有效保障,为消费者的健康保驾护航。
此外,该项目的研究成果还将为中医药行业的发展提供有力支持,推动中医药事业迈向更高水平。
在日常生活中,我们常常会遇到一些营养丰富的食材,比如鸡肉。鸡肉不仅美味可口,而且富含蛋白质、维生素等多种营养成分。然而,如何更好地发挥鸡肉的营养价值,同时避免摄入过多的脂肪呢?本文将为您介绍一种“一鸡四吃”的烹饪方法,帮助您充分利用鸡肉的营养。
首先,我们来了解一下鸡肉的营养价值。鸡肉中含有丰富的蛋白质,是人体生长发育、组织修复的重要物质。此外,鸡肉还含有多种维生素和矿物质,如维生素B1、B2、B6、E、钙、铁等。这些营养成分对于维持人体健康具有重要意义。
那么,如何将一只鸡“一分为四”,制作出四种不同的美食呢?以下是一些建议:
一吃:烤翅烤腿。将整鸡分割成翅膀和鸡腿,加入适量的香料,烤至金黄色即可。烤鸡皮酥肉嫩,香气扑鼻,是一道美味的佳肴。
二吃:手撕鸡、红烧鸡。将剩余的鸡肉继续炖煮,待鸡肉烂熟后,取出制作手撕鸡或红烧鸡。手撕鸡口感鲜嫩,红烧鸡味道浓郁,都是不错的选择。
三吃:鲜汤煮蔬菜。将炖鸡肉的汤过滤,去除油脂,加入蔬菜煮熟。蔬菜中的膳食纤维可以帮助减少脂肪的吸收,同时还能补充维生素和矿物质。
四吃:鸡汤面条。将炖鸡肉的汤煮沸,加入面条煮熟。鸡汤面条鲜美可口,营养丰富,是一道适合秋冬季节的美味佳肴。
通过“一鸡四吃”的方式,我们不仅可以充分利用鸡肉的营养价值,还能避免摄入过多的脂肪。此外,搭配蔬菜和面条,可以使饮食更加均衡,有利于身体健康。
那天,我正坐在电脑前,突然感觉右眼有些不适,揉了揉,发现眼珠子上竟然长了个小脓包。我慌了神,这可怎么办?这可是我的眼睛啊,怎么能随便乱揉呢?
我赶紧上网搜索,但搜索结果五花八门,有的说用热水敷,有的说用酒精消毒,还有的说要赶紧去医院。我越看越慌,心里想着,还是得找医生看看。
于是,我打开了京东互联网医院,找到了眼科郭医生。医生问了我一些问题,让我发了图片给他看。我紧张地按着他的指示操作,心里祈祷着,希望医生能给我一个准确的诊断。
医生看了图片后,问我除了不舒服之外,还有没有其他不舒服的地方。我摇了摇头,说没有。医生又问了我用了什么眼药水,我回答说用了普拉洛芬滴眼液。医生又问了我有没有药物过敏史,肝肾功能是否正常,是否有高血压、糖尿病等全身疾病。我一一回答了,说没有。
医生说,这种情况已经快一年了,没有其他病。他建议我做个检查,然后根据检查结果给我开处方。我点了点头,心里虽然有些紧张,但更多的是期待。
医生说,翼状胬肉可以手术,如果影响视力、发生复视、炎症反复发作、形态异常、影响美观时,可以考虑手术治疗。他还详细介绍了几种手术方法,让我心里有了底。
我看着医生开具的处方,心里五味杂陈。一方面,我担心手术的风险;另一方面,我又期待着通过手术恢复健康。我点了点卡片,预约了药品。医生说,服药期间如有不适请及时线下就诊。
我看着电脑屏幕,心里默默祈祷,希望一切顺利。我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?
鸡肉,作为日常饮食中常见的肉类之一,深受人们喜爱。从白斩鸡、三黄鸡到香辣炸鸡,各式各样的鸡肉菜肴让人垂涎欲滴。然而,在享受美味的同时,我们也需要了解一些关于鸡肉的误区,避免错误的认识和做法。
误区一:鸡胸肉比鸡腿肉更健康。
实际上,鸡胸肉和鸡腿肉的营养成分各有优势。虽然鸡胸肉的脂肪和卡路里含量相对较低,但鸡腿肉却富含丰富的铁质,口感也更加鲜美。因此,在选择鸡肉时,不必过分追求鸡胸肉,可以根据个人口味和需求进行选择。
误区二:为了减少脂肪和卡路里摄入,在烹饪鸡肉前要去皮。
事实上,鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜,它在保持肉质水分的同时,也能防止脂肪外溢。因此,在烹饪鸡肉时,建议在烹饪后去除鸡皮,这样既能减少脂肪摄入,又能保证鸡肉的鲜美口感。
误区三:黄毛鸡比浅毛鸡含有更多的脂肪。
鸡的羽毛颜色主要受品种和饲料的影响,与脂肪含量无关。无论是黄毛鸡还是浅毛鸡,其营养价值、口感、鲜嫩度和脂肪含量都相差无几。
误区四:鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质。
在烹饪鸡肉时,黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出,这是因为其中含铁。这种发黑现象并不意味着鸡肉变质,可以放心食用。
总之,了解鸡肉的误区有助于我们更好地享受美食,同时也保障了我们的健康。
那是一个阳光明媚的午后,我坐在家里的沙发上,手里拿着手机,心情却像被乌云笼罩。我今年已经六十有五了,本应安享晚年,可最近我的左眼却出了点麻烦。
起初,我并没有太在意。只是觉得眼睛里好像长了个东西,经常流泪和痒。一开始,我还以为是老花眼犯了,戴上老花镜看东西清楚些,也就没太放在心上。可是,随着时间的推移,情况越来越严重,眼睛痒得我几乎无法忍受,眼泪也总是不由自主地流下来。
我决定去医院看看。在京东互联网医院,我向医生描述了我的症状。医生让我拍了一张照片给他看。我按照指示操作,上传了照片。没过多久,医生回复了,告诉我那是翼状胬肉。
我一下子懵了,翼状胬肉是什么?医生解释说,翼状胬肉是一种常见的眼部疾病,多见于老年人,如果不治疗,可能会影响视力。
我紧张地问:“那这个翼状胬肉会影响我的视力吗?”医生回答:“目前你的视力还好,但是如果不治疗,翼状胬肉可能会继续发展,影响你的视力。”
我顿时感到一阵恐慌,急忙问:“那这个翼状胬肉能好呢?”医生说:“目前的治疗方法主要是手术,但是手术的复发率高达30%。”
我犹豫了,手术风险这么大,我真的敢做吗?医生似乎看出了我的顾虑,安慰我说:“手术是治疗翼状胬肉的有效方法,虽然复发率较高,但是只要做好术后护理,复发的可能性会大大降低。”
我决定试试手术。在手术前,医生给我开了一些眼药水,告诉我需要注意的事项。我按照医生的指示,每天按时用药,同时避免风沙和紫外线照射。
手术的过程很顺利,我并没有感到太多的疼痛。手术后,我按照医生的指示,每天按时用药,注意保护眼睛。虽然术后眼睛有些不适,但是随着时间的推移,不适感逐渐减轻,我的眼睛也恢复了正常。
现在,我已经可以正常地生活和工作了。每当我想起那段经历,我都会感慨万分。感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到优质的医疗服务。也感谢医生,是他让我重新看到了希望。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们是怎么处理的呢?
鸡肉作为日常生活中常见的肉类之一,深受人们喜爱。然而,在烹饪鸡肉的过程中,存在许多误区和错误认识,以下列举几个常见的误区,帮助大家更好地了解和烹饪鸡肉。
误区一:鸡胸肉比鸡腿肉更健康
事实上,鸡胸肉的确脂肪含量较低,但鸡腿肉含有大量铁质,口感更佳。去皮鸡腿肉的脂肪含量也低于牛羊肉,因此,鸡腿肉也是不错的选择。
误区二:去皮鸡肉更健康
鸡皮和鸡肉之间存在一层薄膜,它能保持肉质水分,防止脂肪外溢。因此,在烹饪过程中,建议在烹饪后去除鸡皮,既能减少脂肪摄入,又能保证鸡肉味道。
误区三:黄毛鸡比浅毛鸡含有更多脂肪
鸡的羽毛颜色受品种和饲料影响,与脂肪含量无关。因此,羽毛颜色并不能作为判断鸡肉脂肪含量的依据。
误区四:鸡骨周围发黑说明鸡肉已变质
烹饪鸡肉时,鸡骨中的黑色营养色素会渗出,这是正常的。含有铁的鸡骨可以安全食用。
除了以上误区,以下是一些与鸡肉相关的医疗知识:
疾病预防:鸡肉中可能含有寄生虫,如绦虫和弓形虫。因此,在烹饪鸡肉时,确保煮熟至中心温度达到74摄氏度以上,以杀死寄生虫。
药品影响:某些药物,如抗凝血药物和抗生素,可能影响鸡肉的烹饪过程。在服用这些药物期间,应遵循医生的建议,调整烹饪方法。
治疗建议:患有高血压、高血脂等疾病的人群,应适量食用鸡肉,并注意烹饪方式,以减少脂肪摄入。
日常保养:保持良好的饮食习惯,适量摄入鸡肉,有助于增强体质,预防疾病。
医院和科室:如果您对鸡肉的烹饪或食用有疑问,可以咨询营养科或消化内科医生。
我坐在电脑前,手指轻敲键盘,心中却是七上八下。最近总感觉身体不太对劲,尤其是舌头的变化让我越来越担忧。舌边红中间无苔薄白,这是什么征兆?我决定在京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。
我打开网站,输入了我的症状,很快就有医生接待了我。我们开始了一场在线的问诊对话。医生问我有没有其他不适症状,我告诉他除了舌头的变化外,还有耳鸣、眼睛干涩和右腹胁痛。医生听完后,沉思了一会儿,然后告诉我可能是阴虚火旺引起的。
我一听,心中更是忐忑不安。阴虚火旺?这听起来很严重。医生安慰我说,虽然需要注意,但并不是不治之症。他建议我可以试试知柏地黄丸,并且最好去医院面诊一下。同时,他也提醒我要注意饮食,避免辛辣刺激的食物。
我问医生,单用山药能不能控制阴虚火旺。医生说,山药可以滋补脾胃、生津养肺,但单用效果可能不明显。最好还是配伍其他药物一起使用。他推荐了六味地黄丸,并且告诉我鸭肉虽然有滋阴的作用,但因为其寒凉性质,可能不太适合我的情况。
我感谢医生的建议,并决定去医院面诊一下。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量避免辛辣刺激的食物。希望通过这些方法,能够改善我的身体状况。
在这个过程中,我深深体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才开始后悔。所以,平日里我们要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们都能及时关注自己的健康,早日恢复健康。