根据你的描述，你可能患有勃起功能障碍。我们可以通过药物和生活方式的改变来改善这种情况。首先，我们可以开具适当的药物处方，例如西地那非，并指导你正确使用。其次，避免辛辣食物、戒烟限酒、保持良好的休息和避免长时间久坐久站也是非常重要的。最后，如果你在服药期间出现任何不适，应该立即停止使用并就医。定期复诊也是必要的，以便我们可以根据你的情况调整治疗方案。