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白发、掉发与精神压力:如何缓解和治疗?

疾病详情
我有很多白发,尤其是在某些区域,可能与精神压力有关,同时也经常掉发,头发变得干枯易断,之前吃过一些补肝肾的药物,但效果不明显。请问医生该如何处理?患者女性36岁
就诊科室: 皮肤科
医生建议
根据您的描述,可能存在白发掉发问题,可能与精神压力有关。建议您多吃富含维生素B、E和锌的食物,避免不良生活习惯,保持良好的卫生习惯。同时,定期复诊,调整精神情绪到最佳状态,保证充足的睡眠。如果需要,可以考虑使用一些通用的治疗白发和掉发的药物,但请务必在医生的指导下使用。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近发现自己有很多白发,尤其是在某些区域,可能与精神压力有关。
医生
白发和掉发可能与多种因素有关,包括遗传、营养不良、内分泌失调和精神压力。请问您有没有其他症状?
患者
我也经常掉发,头发变得干枯易断。之前吃过一些补肝肾的药物,但效果不明显。
医生
首先,建议您多吃一些富含维生素B、E和锌的食物,如粗粮、坚果和黑色食品。同时,避免辛辣油腻食物和海鲜等可能引起过敏的食物。
患者
我已经在吃核桃和黑芝麻,红枣。请问还有其他的生活习惯需要注意吗?
医生
是的,除了饮食之外,还需要注意避免焦虑紧张、劳累熬夜、生气和感冒等不良生活习惯。同时,保持良好的卫生习惯,避免交叉感染。
患者
我因为精神病正在服药,精神状态并不是很好。请问我该怎么办?
医生
在这种情况下,建议您定期复诊,确保疾病处于稳定状态。同时,调整精神情绪到最佳状态,保证充足的睡眠。
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