之前心率有点快，医生开了倍他乐克，今早自觉心跳又快又重很恐慌，走不动路，自己吃了半片倍他乐克，又吃了半片安定

我有时候会很紧张，控制不住自己，感觉心率特别快又重，很害怕。之前去查心脏没有问题，医生说是焦虑症。请问有没有非药物治疗方法？患者女性24岁

根据你的描述，可能是焦虑症引起的心律失常。建议你尝试音乐疗法来缓解焦虑症状和改善睡眠。同时，保持规律的作息和适当的运动也能改善睡眠和缓解焦虑。如有需要，可以在医生的指导下使用安定等药物。