你好，血压低压在90往上一点高压130左右，平常生活中需要注意哪些？

我平常早上空腹量测血压一般都在90往上点到130左右，偶尔会有头晕的现象，想了解如何控制血压并改善生活习惯。患者女性48岁

根据您的症状和体征，可能存在高血压的风险。建议您定期监测血压，并在医生的指导下使用降压药物。同时，注意低盐低脂饮食，适当增加运动量，保持良好的心态，避免过度紧张和压力。通过以上措施，可以有效控制血压，预防并发症的发生。