高血压怎么降压？生活上注意那些习惯

我最近血压升高，数值是185，平时有喝酒的习惯，体重大约130斤，想知道如何降低血压？患者男性66岁

针对高血压，首先要通过生活方式的改变来控制，包括戒酒、戒烟、避免剧烈运动和熬夜，保持规律的生活节奏。定期体检也很关键。同时，药物治疗也是控制高血压的有效手段，常用的降压药包括ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。具体的用药方案需要根据个体情况来确定。