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湿气重、口干口臭的调理方法

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我总是感觉身体沉重,口干口臭,可能是湿气重的原因,之前尝试过吃牛黄清胃丸但没什么效果,想知道如何调理?患者男性33岁
就诊科室: 针灸推拿科
医生建议
根据你的描述,考虑到你属于湿气重,且有入里化热的迹象。建议你通过多运动、养成良好的生活习惯、改变饮食习惯来改善。多吃蔬菜,每顿少吃,平时多小口喝水。同时,尝试做100次深蹲的简单运动方法,每天两组。
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患者
我感觉身体总是很沉重,口干口臭,可能是湿气重的原因。
医生
根据你的描述,考虑到你属于湿气特别重,而且有入里化热的迹象。建议你多运动,养成良好的生活习惯,改变饮食习惯,多吃蔬菜。每顿少吃,平时多小口喝水。
患者
我之前尝试过吃牛黄清胃丸,但感觉没什么效果。
医生
如果你想快速见效,可以尝试吃几顿水煮蔬菜,例如白菜、茼蒿、菠菜,少量酱汁调和口味。同时,建议你认真考虑改变自己的生活方式。
患者
我从中学开始就有这些症状,是否需要吃药?
医生
你的情况属于亚健康,没有针对性特别强的药物。建议你通过锻炼和改变生活方式来改善。
患者
我会尝试改变饮食和运动习惯。请问有没有简单易行的运动方法推荐?
医生
可以尝试一个简单的运动方法:做100次深蹲,停顿一会,再来100次,这样是一组,每天两组。
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总的来说,这次线上问诊让我受益匪浅,胡医生的专业素养和细心让我对线上医疗有了更多的信心,我也会按照医生的建议去调整生活习惯,相信自己很快就会恢复健康。

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