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三个半月前胫骨远端骨折，手术后仍有脚踝疼痛，担心影响日常生活，想了解恢复情况和生活建议。患者女性25岁
医生建议
胫骨远端骨折恢复需要时间，可能需要半年以上。从X光片来看，侧位片显示恢复情况稍差。建议适当进行负重训练，刺激骨折愈合，但要注意疼痛情况，避免过度活动。同时，多喝奶，晒太阳，适当补充钙质，帮助骨骼健康。避免喝骨头汤，这并不能有效帮助骨折恢复。
沙建国医生和患者的交流
患者
我三个半月前胫骨*端骨折，做了手术，医生说3个月就差不多了，但现在仍然感到脚踝疼痛，担心是否会影响日常生活。
沙建国医生副主任医师
胫骨*端骨折恢复时间因人而异，可能需要半年以上。从您提供的X光片来看，侧位片显示恢复情况稍差。建议适当进行负重训练，刺激骨折愈合，但要注意疼痛情况，避免过度活动。同时，多喝奶，晒**，适当补充钙质，帮助骨骼健康。
患者
我现在可以坐椅子办公吗？走路时这个腿受多少力合适？是否需要额外的营养支持？
沙建国医生副主任医师
可以坐椅子办公，但要注意不要活动过多。走路时，循序渐进，根据自己的疼痛感受来调整负重程度。至于营养支持，多喝奶，晒**是最好的方式，适当补充钙片也可以。不要喝骨头汤，这并不能有效帮助骨折恢复。
患者
下个月再来找你复查，希望能有所改善。
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沙建国
副主任医师
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银川京东互联网医院 骨科