根据你的描述，初步判断为银屑病。建议局部外涂卤米松乳膏和卡泊三醇软膏，早晚各一次，搭配使用。头皮可以用卡泊三醇搽剂，早晚各一次。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，注意保湿，避免刺激性食物和环境。如有需要，可以考虑口服药物和光疗，定期复查，根据病情调整治疗方案。