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社交焦虑症的治疗与管理

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我整天闷闷不乐,孤僻,见人恐惧症,话也越来越少,很难受,想知道该怎么办?患者男性27岁
就诊科室: 精神科
医生建议
根据你的描述,你可能患有社交焦虑症。建议你继续服用当前的药物,并尝试使用放松技巧来处理焦虑和紧张感。同时,保持健康的生活方式,例如规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。如果药物治疗效果不佳,可以考虑与医生讨论调整用药方案。另外,认知行为疗法(CBT)也是一种有效的治疗方法,可以帮助你改变负面思维模式和行为习惯。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是感到闷闷不乐,很孤僻,甚至有种见人恐惧症,话也越来越少了。
医生
听起来你可能正在经历社交焦虑症。这种情况下,首先需要接纳自己的感受,并尝试使用放松技巧来处理。同时,继续服用你的药物。
患者
我不太明白如何使用放松技巧,能否具体说明一下?
医生
放松技巧包括深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想等。这些方法可以帮助你减轻焦虑和紧张感。
患者
我已经在服用药物,但是效果似乎不太明显。
医生
如果你觉得当前的药物治疗效果不佳,可以考虑与你的医生讨论调整用药方案。同时,保持健康的生活方式,例如规律的作息、均衡的饮食和适量的运动,也对改善症状有帮助。
患者
除了药物和放松技巧外,还有其他的治疗方法吗?
医生
认知行为疗法(CBT)是一种有效的治疗方法,可以帮助你改变负面思维模式和行为习惯。
患者
我会尝试使用放松技巧和调整生活方式来改善我的症状。非常感谢你的建议。
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文章 广州市临床心理科:线上问诊,守护患者心理健康的新途径

线上医疗,守护健康的新篇章

那是一个普通的下午,我坐在电脑前,屏幕上显示着熟悉的医生界面,心里却有些忐忑。这是我和医生第三次线上交流,自从2022年9月在广州市花都区人民医院确诊焦虑症和童年社交性焦虑障碍以来,我就成了线上医疗的忠实用户。

医生,一个我在屏幕那头看不见却始终给我温暖和希望的人。记得上个月12日复诊时,他告诉我不用再去心理治疗了,药继续吃。然而,随着药物的逐渐减少,我开始担心是否需要继续用药。

在医生的引导下,我详细描述了我的情况。他耐心地倾听,没有丝毫的急躁。他说,根据我的症状,目前还不能马上停药。这让我感到很安心,因为我知道,他是在根据我的病情给出专业建议。

医生还提醒我,如果有任何不适,应该及时线下就诊。这让我更加感激他,因为他不仅关注我的病情,还关心我的健康。

在与医生的交流中,我感受到了他的专业、耐心和关爱。他就像一盏明灯,照亮了我前行的道路。虽然我们相隔千里,但他的专业建议和温暖的话语,让我感到很踏实。

现在,我已经习惯了这种线上医疗的方式。它不仅方便快捷,还能让我在舒适的环境中接受治疗。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者受益。

感谢医生,感谢线上医疗,让我在健康之路上不再孤单。

老年健康守护者

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