焦虑症与强迫症的区别及音乐疗法的应用

我在公交或高速上总是担心找不到厕所，实际上大多数情况下都解不出来。请问这是焦虑症还是强迫症？我晚上睡眠较晚，活动量也较少。患者男性40岁

根据你的描述和检查结果，你可能存在焦虑症的症状。我们建议你尝试音乐疗法来改善你的情绪状态。请收集约100首你喜欢的音乐曲目，并按照欢快型、舒缓型和中间型分类。然后，根据作息时间播放相应类型的音乐来调节你的情绪。同时，增加日常活动量，保持良好的作息习惯也是非常重要的。