根据您的症状，可能存在贫血、甲状腺问题或是压力过大等多种可能性。建议进行全面的体检，包括血液检查和甲状腺功能测试，以确定具体的病因。同时，保持良好的睡眠习惯和饮食结构也非常重要。如果确诊为贫血，可能需要补充铁元素或维生素B12。请记住，任何药物都应该在医生的指导下使用。