牛奶与酸奶：哪种更有助于青少年长高？-京东健康

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14岁女孩想知道喝牛奶还是酸奶更有助于长高？患者女性14岁

就诊科室：小儿骨科

医生建议

对于青少年的生长发育，均衡的营养摄入是非常重要的。牛奶和酸奶都是很好的钙质来源，能够支持骨骼健康。在选择时，可以根据个人口味和需求来决定。同时，保持良好的睡眠和适当的运动也是促进生长发育的重要因素。

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王相选

主治医师

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王相选

主治医师

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王相选

主治医师

小儿骨科

三甲

福建省儿童医院

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