我有些瘦

我想增重，目前160厘米，90斤，感觉偏瘦，想知道如何增重和改善肠道健康？患者女性20岁

对于体重偏低，建议通过均衡饮食和适当运动来增加体重。同时，保持良好的肠道健康也很重要。可以考虑使用复合氨基酸片作为增重的辅助手段，但要注意选择正规品牌和适量使用。善存是一种维生素补充剂，主要用于预防和治疗维生素缺乏症。整肠生是一种益生菌制剂，可以帮助调节肠道菌群，改善肠道健康。一般来说，益生菌是安全的，副作用很少。