根据您的症状和照片，初步诊断为牙龈炎。建议您去医院口腔科进行洗牙，以清除牙结石和预防病情加重。同时，注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，避免吃太多甜食和粘性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。保持良好的口腔卫生习惯可以有效预防牙龈炎的发生。