根据您的症状和病史，初步判断您患有脾虚湿气和湿热，可能导致了胖大舌和失眠等问题。建议您在日常生活中注意饮食调理，避免过度油腻和辛辣的食物。同时，可以考虑使用一些中药来调理您的体质，例如黄芪、白术、茯苓等。请注意，这只是一种初步的治疗建议，具体的用药方案需要在医生的指导下进行。