在恢复期，应注意休息和营养补充，适当吃些清淡易消化的食物，并多喝水，保持良好的作息习惯。可以增加蛋白质和维生素C的摄入，例如吃一些鸡肉、鱼肉、豆制品和新鲜蔬菜，以增强免疫力。同时，保持心情愉快，避免过度劳累也很重要。