当前位置:

京东健康 >

超重和轻度肥胖的健康减肥建议

疾病详情
我想了解超重或轻度肥胖的人群如何健康减肥?患者女性19岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
对于超重轻度肥胖的人群,推荐的减肥速度是每月1~2斤。保持适量的运动、调整饮食结构、良好的睡眠习惯和减少压力都是非常重要的。如果考虑使用药物辅助减肥,务必先咨询医生并遵循医生的指导。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下超重或轻度肥胖的人群应该如何健康减肥?
医生
您好,针对超重或轻度肥胖的人群,推荐的减肥速度是每月1~2斤。这样可以帮助降低后期反弹的机会。
患者
我平时比较忙,能否推荐一些适合我的减肥方法?
医生
当然可以。首先,建议您每天保持适量的运动,例如快走、游泳或骑自行车等。其次,注意饮食结构的调整,增加蔬菜和水果的摄入,减少高热量和高脂肪的食物。最后,保持良好的睡眠习惯和减少压力也非常重要。
患者
如果我想用药物辅助减肥,应该注意什么?
医生
在使用任何减肥药物之前,强烈建议您先咨询医生。医生会根据您的具体情况推荐适合您的药物,并告知您正确的用法和可能的副作用。请记住,药物只是辅助手段,健康的生活方式才是减肥的关键。
患者
非常感谢您的建议,医生。
相关问诊

肝胆疾病患者咨询肥胖用药问题患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:27

医生建议:肝胆疾病患者应谨慎使用减肥药,如奥利司他,因其有禁忌症。建议先就医由医生评估,用药前仔细阅读说明书,用药期间如有不适及时就诊。生活建议:保持健康饮食和适量运动,有助于病情改善。

查看详情

睡觉时呼噜声大,偶尔憋气,早起无精神,口腔干,疑为打鼾。患者女性

就诊科室:呼吸内科

总交流次数:15

医生建议:打鼾可能与肥胖有关,建议您进行减肥,并考虑使用呼吸机治疗。请遵循医嘱,进行健康的生活方式调整。

查看详情

身高170cm,体重75kg,肚子大,想咨询奥利司他胶囊是否适合治疗肥胖。患者女性

就诊科室:

总交流次数:37

医生建议:奥利司他适用于肥胖患者,但可能会有油性斑点、胃肠排气增多等副作用。请详细阅读说明书,遵循医嘱,用药期间如有不适及时就诊。生活建议:注意饮食,加强锻炼,保持良好的生活习惯。

查看详情

53岁女性,偏胖,咨询奶粉选择,对脱脂奶粉口感不满意。患者女性

就诊科室:

总交流次数:23

医生建议:肥胖人群应选择低脂或脱脂奶粉,以减少脂肪摄入。脱脂奶粉口感相对较淡,但适合需要控制体重的人群。建议保持均衡饮食,适当运动,以维持健康体重。

查看详情

肥胖患者,医院推荐使用司美格鲁肽减肥,询问用药方法和剂量调整。患者女性

就诊科室:

总交流次数:27

医生建议:肥胖患者在使用司美格鲁肽减肥时,需注意剂量调整和用药安全,建议在医生指导下进行。保持健康饮食和适量运动,有助于减肥效果。

查看详情

身高158cm,体重160斤,想咨询奥利司他胶囊的用法。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:17

医生建议:肥胖患者在使用奥利司他胶囊时,需注意饮食和生活习惯,配合乳酸菌素片调理菌群。请仔细阅读说明书,如有不适及时就医。保持营养均衡,适量运动,控制饮食,多喝温开水,加快代谢。

查看详情

39岁,身高167cm,体重147斤,超重,寻求减重方法。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:25

医生建议:肥胖患者建议在医生指导下使用奥利司他胶囊减重,同时注意饮食控制和适量运动。用药期间注意补充营养素,避免辛辣、油腻食物。保持良好的生活习惯,有助于体重控制。

查看详情

肥胖26岁男性,身高173cm,体重230斤,询问减重用药。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:23

医生建议:奥利司他胶囊通过抑制脂肪吸收帮助减重,适用于肥胖患者。建议配合低脂、低糖、高纤维饮食,并补充多种维生素,以维持营养均衡和促进代谢。

查看详情

42岁,身高163厘米,体重144斤,超重,寻求减肥药推荐及效果咨询。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:27

医生建议:肥胖患者建议使用奥利司他胶囊进行减肥,需注意饮食均衡、适量运动,并在医生指导下用药。用药期间如有不适及时就医,保持良好的生活习惯。

查看详情

160cm女生体重115斤,晚上打呼噜一年,伴有喉咙痒。患者女性

就诊科室:中医内科

总交流次数:9

医生建议:打呼噜可能与肥胖有关,建议改善饮食和锻炼减轻体重。若症状持续,可考虑使用鼻喷剂、口腔矫正器或抗组胺药物。同时,保持良好的生活习惯,避免烟酒,保持室内空气流通。

查看详情
相关文章

文章 安徽合肥市中医妇产科:月经时间长、体重超重如何调理与治疗

在生活中,有时候我们会遇到一些身体不适的问题,比如月经时间过长,体重超重等。这时候,及时去医院就诊是非常重要的。

在与医生沟通时,医生会根据您的症状和体征给出专业的建议,并可能会要求做一些检查来确诊。

针对月经时间长和体重超重的问题,医生可能会建议您控制饮食,减轻体重,同时关注血糖水平等方面。

运动与健康

0 人阅读
查看详情

文章 内分泌科医生在线问诊:河南郑州市患者脚臭问题求助,脚底释放刺激气体困扰

在某天的晚上,一位患者在网上向医生咨询了关于脚臭的问题。患者描述了自己在晚自习时被别人说脚臭,导致自己开始担心是否真的有脚臭的情况。患者表示,穿鞋时开始紧张,脚大量出汗,注意力集中在脚上并感到紧张,然后脚释放出令人咳嗽、打喷嚏的刺激物质。虽然患者尝试用眼睛看脚,只能看到热气冒出来,感觉有东西从脚底冒出来。

医生通过问诊得知患者超重且脚部有臭味,开始对症进行分析。患者表示脚臭是实际发生的问题,而非心理感受。患者还描述了脚释放刺激性气体的情况,导致他人感到不适。医生指出脚臭与脚汗腺分泌过多及细菌感染有关,建议患者每天洗脚、晾晒鞋子、换袜子等抑菌措施。

随着医生的耐心解释和建议,患者逐渐意识到脚臭问题的原因,并开始接受医生的治疗建议。医生强调需要坚持抑菌措施,才能逐渐改善脚臭问题。最终,患者对医生的专业建议表示感激,并决定积极配合治疗,希望尽快解决脚臭困扰。

病友互助家园

0 人阅读
查看详情

文章 海南琼海市内分泌科医生指导下的超重问题处理经历

在一个炎热的夏日,我发现自己越来越难以忍受身体的超重问题,尤其是腰部和腿部的赘肉让我感到焦虑不安。我决定尝试在线问诊,寻求专业医生的建议。

通过互联网医院平台,我与一名内分泌科医生进行了在线咨询。医生询问了我的症状和病史,并给出了详细的建议。他耐心地解答我的问题,让我感到很放心。

经过医生的评估,他建议我使用司美格鲁肽进行治疗,我提供了相关信息后,医生为我开具了处方。整个问诊过程非常顺利,我很满意。

通过互联网医院的便捷服务,我得到了专业的医疗建议,为我解决了超重问题提供了有效的治疗方案。我对这种线上问诊的体验非常满意,也更加重视自己的健康。

运动与健康

0 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
贾红蔚

主任医师

内分泌科

三甲
天津医科大学总医院
糖尿病(3例) 甲减(1例)
专业擅长:擅长糖尿病 甲状腺结节 甲亢 甲减 甲状腺炎 骨质疏松 性腺疾病 垂体肾上腺疾病 身材矮小等内分泌代谢病诊治
好评率:99% 接诊量:8758
董延芬

主任医师

中医内科

三甲
中国中医科学院西苑医院
失眠(4例) 盗汗(2例)
专业擅长:擅长1、内科常见病:失眠、汗症、情绪不良、亚健康疲劳、肥胖症、乳腺增生、肺结节、慢性胃炎、盆腔炎、前列腺炎、寒热错杂等;2、常见疼痛性疾病:颈肩腰腿疼痛、头痛头晕、胃痛、腹痛等;3、常见肿瘤康复调理:乳腺癌、直结肠癌、甲状腺癌等;4、体质调理:擅长用中药调理患者体质的偏盛偏衰;尤其擅长望舌诊病,善用经方与时方;
好评率:99% 接诊量:546
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39561
健康小工具

友情链接