根据你的症状，可能是肾虚引起的。肾虚分为阴虚和阳虚两种类型，需要根据具体症状来判断。建议你改善作息，多锻炼，戒除手淫，这些都有助于缓解症状。同时，避免过度劳累和精神压力，保持良好的生活习惯。如有需要，可以考虑使用一些中药来辅助治疗，但请在医生的指导下使用。