根据您的症状，可能是由于过度疲劳或缺乏休息引起的，但也不能排除其他潜在的健康问题，如高血压或其他心血管疾病。建议您定期监测血压，并采取一些生活方式的改变，如减少盐的摄入，增加运动等。可能需要服用一些降压药物，如ACE抑制剂、钙通道阻滞剂和利尿剂等。请注意，这只是一种可能的诊断和治疗方案，具体的诊断和治疗需要在医院进行。