考虑到可能是由于激素水平失衡引起的月经不调，建议增加黄体酮的剂量并继续服用定坤丹。同时，需要排除怀孕的可能，下次月经来临时检查激素六项。生活上，需要注意休息，避免熬夜，保持外阴清洁，健康饮食，避免生冷、辛辣食物。